到了孕期34周時，建議你做一次詳細的B超，36周之后到生之前至少還要做一次黑白B超監測。其目的為。

　　1、看胎兒的頭、腹圍、四肢骨徑線;

　　2、看胎盤會不會過早老化;

　　3、看羊水量;

　　4、胎兒臍帶血流參數檢查。

　　雖然伴隨著寶寶不斷長大，到了34周的時候寶寶已經將肚皮撐得比較緊，但是準媽媽們還是要注意適當的運動喔，運動對胎兒是有利的，但是也正是胎兒不斷長大給我們帶來的負荷加大，我們運動要慢速的，放慢腳步的。

　　妊娠紋是每一個準媽媽害怕的事情，然而這個時期開始它會悄悄的出現在你的身體上，肚皮、大腿、臀部，那么想要讓這些難看的東西不出現，皮膚的保護至關重要，可以擦一些增加彈性的橄欖油等預防一下。

　　準爸爸必讀

　　給孕媽咪準備點助產食物

　　分娩是一項很耗費體力的“工程”，很多媽媽在進入分娩后階段都已筋疲力盡，所以，給孕媽咪準備一點可以迅速轉化為能量的助產食物很重要，像巧克力、牛奶、雞蛋、雞精等，可以為寶寶到來的后一搏加油。

　　準備好待產包

　　由于孕9月有早產可能，準爸爸要做好一切準備，包括去醫院要帶的物品，去分娩醫院的聯系電話、乘車路線和孕期所有檢查記錄。當孕媽媽發生早產征兆，準爸爸要迅速行動。

　　胎教提示

　　鼓勵孕婦大聲唱歌，歌聲不僅僅能平復心中的焦慮，而且對于胎寶寶來說也是很好的胎教。你低聲哼唱自己所喜愛的歌曲。在哼唱時想像你腹中的他(她)正在凝神傾聽。這是一種很簡單的音樂胎教方法，只要你愿意，任何時候都可以放聲歌唱。

　　胎寶寶雖然不能看到畫冊上畫的形象或外界事物的形象，但經過孕媽媽仔細的描述，胎寶寶是可以用腦感受到的。孕媽媽看東西時受到視覺刺激，這種視覺刺激通過生動的語言描述就視覺化了，這種視覺化的語言容易讓胎寶寶接受，而且會對外界事物產生一種感性認識。

　　總結：懷孕期間的護理工作是很重要的，尤其是懷孕后期，良好的護理工作不僅能夠幫助孕媽媽保護身體健康，還可以讓寶寶更加健康，避免因為護理不到位而導致的一些疾病，所以，懷孕期間一定要注意護理工作哦。