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孕婦可以吃榴蓮嗎 這些你不知道的功效(2)

  孕婦不能吃哪些水果

  1、山楂

  很多孕媽媽懷孕后想吐。吃一些酸的食物恰好可以減輕吐逆的欲望,就會要想吃山楂。殊不知,孕媽媽是不可以吃山楂的,由于山楂具有縮短子宮的效果。關于身體健康的孕媽媽來說,少吃一些,沒有太大的聯系,要是吃多了,佳去醫院檢查一下,是不是有疑問。有些孕媽媽是千萬不可以吃的,例如習慣性流產、自然流產以及有前兆流產預兆的孕媽媽。

  2、桂圓

  桂圓是一種營養豐富的水果,李時珍曾在《本草綱目》中記載:“食品以荔枝為貴,而資益則以龍眼為良”,可見桂圓的營養價值之高。從中醫角度來說,雖然理論上桂圓有安胎的功效,但婦女懷孕后,大都陰血偏虛,陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼,而桂圓性熱,因此,為了避免可能出現的意外,孕婦應慎食桂圓。

  此外,孕婦還需注意有些水果雖然滋補的效果好,孕婦可以吃,但要控制好進食量,吃法也要正確,以免進食過多或錯誤進食,反而不利于身體健康。

  3、柿子

  理論上來說,孕婦是可以進食柿子的,但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食,則會導致不良后果。這是因為未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右,大量鞣酸進入人體胃部,會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”;空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會導致此問題的出現,容易對孕婦胃部造成傷害;此外,由于柿子含糖量高,孕婦需要嚴格控制攝入量,有妊娠糖尿病的孕婦不宜進食柿子。

  孕婦吃榴蓮的注意事項

  孕婦應當少吃榴蓮,適度吃榴蓮應遵照以下事項:

  1、榴蓮口感較稠結,易積于腸內,多喝開水可助消化。

  2、成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久,當嗅到一般酒精味時,一定是變質了,千萬不要購買。

  3、榴蓮不可多吃,因其豐富的營養,腸胃無法完全吸收時會上火,如果多吃了榴蓮,可再吃幾只山竹,只有水果王后才能降服水果之王。

  4、含熱量及糖分較高,肥胖人應少吃,糖尿病者更不應該進食。

  5、榴蓮含較高的鉀,腎病及心臟病人應少吃。

  結語:相信大家都知道榴蓮是非常的臭的,但是吃起來卻是很香的。孕媽媽在懷孕期是可以吃榴蓮的,榴蓮的營養價值非常的高,所以在吃榴蓮的同時要注意榴蓮不易過多,因為榴蓮吃多了會上火,上文中小編還介紹了孕婦不餓能吃的一些水果,大家一定要注意哦。

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