1、空腹不能吃柿子。因柿子含有較多的鞣酸及果膠，空腹時它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石，而且會愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出，那么就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀。

　　2、柿子皮不能吃。因為柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石。

　　3、不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃。哺乳期女性會吃一些高蛋白的食物來補充營養，但是含高蛋白的蟹、魚、蝦在柿子鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。

　　4、適可而止。首先柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。其次柿子含單寧，容易與鐵質結合，從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收，而產婦剛生完，補血很重要，所以吃柿子必須適當。后柿子性寒哺乳媽媽吃多了容易拉肚子，還會間接影響到寶寶的健康。

　　5、吃后漱口。柿子含糖高，且含果膠，吃柿子后總有一部分留在口腔里，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子后宜喝幾口水，或及時漱口。

　　6、看清自己體質。有的產婦體質本來就是偏寒，所以一定要少吃柿子，好不吃，因為柿子性寒，吃了只會加重身體的寒性，對身體非常不好，所以想吃柿子之前一定要看清楚自己的體質再吃，這事對自己的負責，也是對寶寶的負責。

　　總結：以上就是關于哺乳期吃柿子的一些情況以及柿子的功效和禁忌，哺乳期的女性在日常生活中一定要注意一些生活習慣和飲食習慣，因為這不僅僅是自己的身體健康問題，還影響著自己寶寶的成長發育。