勿自行矯正胎位

　　孕34周后，如果有臍帶繞頸的情況，對轉(zhuǎn)胎位會不利。因此，如果這個時期出現(xiàn)胎位不正，孕媽媽不要自行矯正，應(yīng)在醫(yī)生指導下進行。

　　防止腸道便秘

　　這一周孕媽媽可能會有便秘的問題，記得要多吃玉米、蔬菜水果等富含粗纖維的食物，這有助于腸道排便。

　　保證足夠休息

　　到了這個月，孕媽媽不可避免地會有疲勞感，所以要保持生活規(guī)律，保證足夠的睡眠和休息，不要等到感覺疲倦了才想到去休息。

　　別做劇烈運動

　　懷孕后兩個月不適宜參加劇烈運動，尤其是那些有過流產(chǎn)史的媽媽就更應(yīng)該注意了。這一時期，孕媽媽可以散散步，打打太極拳，做做廣播操。

　　準爸要準備這些

　　準爸充電

　　這時候到了準爸爸發(fā)揮父愛的時候了。這時候的寶寶可能很調(diào)皮，會有期待繞頸的情況。

　　所以準爸爸要記得陪準媽媽一起去產(chǎn)檢哦!如果出現(xiàn)繞頸的情況不要擔心，準爸爸要多跟寶寶聊聊天，讓寶寶趕緊繞出來。

　　情緒安撫

　　一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)34周了，準爸爸要時常關(guān)注媽媽的情緒哦!要鼓勵媽媽勇敢的分娩。做好安撫媽媽情緒的工作。

　　這時候準爸爸好配準媽媽一起去產(chǎn)檢，如果有時間有條件的話，可以參加醫(yī)院產(chǎn)科門診中的孕婦課哦，掌握一定的分娩知識，這樣準媽媽在分娩的時候準爸爸不至于手足無措。

　　總結(jié)：34周的時候是不是好多媽媽的待產(chǎn)包已經(jīng)準備的好好的了，準爸爸不要覺得媽媽生產(chǎn)不需要準備什么哦!眼看著寶寶就要跟我們見面了，準爸爸這時候也要行動起來哦!為準媽媽在分娩的時候做好充足的準備哦!