在中國，有一種特別文化現象：“坐月子”，每一位剛剛生產后的媽媽都要經歷幾個星期的特殊照顧，活動范圍被局限在了一張床上，再熱的天也要裹個嚴嚴實實，天天被婆婆逼著喝下各種據說有滋補功效的湯羹，讓人難以忍受的是不能洗澡，不能洗頭，不能碰涼水，還不能玩手機!一時間讓人搞不清楚究竟是在坐月子，還是在蹲監獄。月子中的媽媽們一旦對這種禁忌提出質疑，婆婆們總是不容置疑的說：“多少年了，都這么過來的，不聽以后會后悔的”。

　　這些傳統究竟是腐朽落后的行為，還是確實存在一些科學依據呢?

　　其實，坐月子是中國女性特有的一種傳統，在西方或者其他亞洲國家都很少見到。至于月子中的很多禁忌，多半是無稽之談。

　　比如，月子中不能洗澡洗頭的說法，這是因為在古代，醫療條件十分落后，新生的嬰兒和產婦很容易感染病菌，導致死亡，大家都為此人心惶惶，而很多情況下感染的是破傷風，這種病癥在飲水時會引發痙攣，因此古人認為產后應當忌水，不能洗頭，不能洗澡的習俗也就流傳了下來，其實毫無道理。

　　再比如，產后不能玩手機，這種規矩可以算是新時期的習俗了，它是有點道理的，畢竟手機存在輻射，產后大量使用對產婦的恢復和一旁孱弱的孩子都有不利影響。適當的使用是沒有太大問題的，關鍵是度的掌控。

　　對不科學的習俗進行了揭露之后，我們很有必要對月子期間真正要注意的事項有所了解，這段時間，產婦的身體相當脆弱，稍有不慎就會落下病根。

　　首先，在飲食方面，只要注意營養均衡即可，適量增加蔬菜水果和魚肉、豆制品，補充維生素和優質蛋白，幫助身體的恢復。

　　其次，一定要注意體個人衛生，做到定期洗澡，上完廁所后及時清洗外陰和肛門，以免傷口感染。

　　再者，不要為了防止風寒，將室內門窗關嚴，產婦裹得嚴嚴實實，這既不衛生又會導致產婦的不適。正確的做法是，勤開門窗，保持室內空氣的流通，產婦也不必刻意增添衣物，只要感覺舒適即可。

　　坐月子期間，產婦的護理的確要比平時更加瑣碎重要，但一些流傳下來的不科學的舊習俗聽聽就好，不必當真，主要還是放松心態，科學調理，就一定能健康的恢復。

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