橘子

　　晚熟的橘子到12月份上市。據測，每天吃3個橘子幾乎能滿足人體一天中所需的維生素C量。并且橘子中含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。橘子可以說全身是寶，具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的功效。日本研究人員對6000多人進行調查后發現，吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風的比率比較低。

　　臺灣青棗

　　每年11月左右，臺灣青棗就開始陸續上市，12月下旬至來年4月則是臺灣青棗的上市高峰期。大青棗脆嫩多汁，甜度高，口感佳，風味獨特，故有“熱帶小蘋果”、“維生素丸”之美稱，是臺灣的重要冬季水果。鮮食大青棗具有凈化血液，幫助消化，養顏美容等保健作用。臺灣青棗不寒不熱，具有清涼、解毒、鎮靜等功效，尤其適合小孩、老人食用。

　　蘋果

　　蘋果對健康有利，更是女性健康的守護神。蘋果內的維他命C有助于維持紅血球濃度，也能刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。由于將近一半的維他命C都是分布在果皮上，因此連皮吃效果更佳。在食用蘋果時假如不仔細清洗，滯留在蘋果表皮的化肥農藥可能導致白血病等多種疾病，所以，假如不能保證蘋果的“天然”，吃蘋果前好洗凈、削皮。

　　無花果

　　無花果含有蛋白質，多種維生素以及鈣、磷、鐵、鎂、錳、銅、鋅、硼等微量元素，對增強機體健康和抵抗癌癥有良好作用。無花果中目前已經發現了至少18種氨基酸，其中尤以天門冬氨酸(1.9%干重)含量高，對抗白血病和恢復體力、消除疲勞有很好的作用。

　　橙子

　　橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷、β胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙等營養物質。研究顯示，每天喝3杯橙汁能降低體內膽固醇的含量。另外，適量吃橙子還能緩解咳嗽，保護肺臟。對于女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率。

　　香蕉

　　香蕉是冬季養生的佳水果，當人體腦內5-羥色胺含量減少時，會出現失眠、煩躁、悲觀、厭世等一系列抑郁癥狀。香蕉中含有這種物質，適當增加香蕉的攝入會促使人的心情變得安寧、快活。因此，在12月份大家可以適當的吃一些香蕉來緩解心情。但脾胃虛寒的人不宜吃。

　　總結：根據本文我們了解，嬰兒得黃疸和孕婦懷孕時候吃橙子是沒有什么關系的。不能因為橙子是黃色的水果，就認為它會導致胎兒黃疸，這是不科學的。還有橙子的營養十分的豐富，孕婦適時的吃一些橙子，對身體是非常有幫助的。孕婦還有哪些適合她吃的水果，本文也有介紹，相信能夠幫助到你。