如何回奶相信是很多媽媽們的一大難題，那么戒奶吃什么食物回奶快呢?哪些食物可以幫助回奶呢?平時的回奶的方法有哪些呢?回奶的注意事項又有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
戒奶吃什么食物回奶快
1. 大麥茶40克，每天當水喝，幾天就可以回奶。
2. 花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。
3. 回奶期間可以多吃韭菜，協助回奶。
4. 苦瓜寒涼，多吃協助回奶。
5. 綠茶可在斷奶期間替代開水，協助回奶。
6. 螃蟹寒涼，也有回奶的作用。
7. 生冷食物，巧克力等多吃也會導致回奶。
8. 不管是生山楂還有干山楂都有回奶的作用。
9. 想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。
回奶的方法有哪些
1.自然回奶
逐步削減喂奶次數。要慢慢減少寶寶的喂奶次數和數量或許不再讓寶寶吸吮，縮短每次喂奶時刻，同時應留意少進食湯汁及下奶的食物，少吃含蛋白質豐厚的食物。使乳汁分泌逐步削減以致全無。
2.人工回奶
人工回奶又分為食物回奶法和藥物回奶法。
(1)食物回奶法材料及做法：麥芽糖，炒麥芽60克，加紅糖，放入鍋內加水煮開，去渣飲用，每日一次連服1～2周。
