我們都知道泡面是一種速食食品，對人體并沒有什么好處，可是若是孕婦吃了會有怎樣的危害呢?今天小編給大家介紹一下孕婦吃了泡面后悔了有哪些原因、孕婦禁忌食物是什么以及孕婦可以吃哪些零食。
孕婦吃了泡面后悔了
孕婦吃了泡面為什么會后悔呢?其實答案很簡單，那就是對胎兒和自己有傷害。我們都知道平時不可以吃太多的泡面，那孕婦吃泡面的危害都有哪些呢?一起了解一下吧。
缺乏營養，不利大腦活動
孕媽媽在孕期內要保證攝取足夠卵磷脂、蛋白質、鈣質、糖分、維生素C、維生素A、維生素E及B族維生素等8種營養元素，問孕婦能吃泡面嗎?倘若經常吃泡面，顯然不能滿足自己和寶寶的營養需求，會降低寶寶大腦發育及自己思維能力。所以還是不吃為好。
致使胃腸功能失調
泡面是油炸鍋的干脆食物，主要成分就是面粉、油脂、調味料，人體需求的那8種營養元素顯然不具備。孕婦能吃泡面嗎?當然不宜經常食用。孕媽媽長期食用會降低自己的營養元素，然后發生頭暈、心悸、精神不振，嚴重還會讓自己體重下滑，不利胎寶寶發育。
易患腸癌
人體需要攝取合適的纖維素及鈣來幫助預防腸癌，而泡面這些食物欠缺纖維素等營養元素。所以孕媽媽是不能經常吃泡面的，且吃得這樣精細的食物，容易加劇孕期的便秘。便秘也是誘發直腸癌的重要因素。
添加劑危害健康
泡面是反天然的食物，它一般有很多脫水蔬菜或是經過高溫油炸產生，這個過程里會出現化學反應。假如孕媽媽長期食用，這樣會將毒素積攢在體內，會嚴重影響健康。
實際上，除了泡面這種食物，生活中還有很多孕婦應該忌食的食物。具體和小編一起了解一下吧。
孕婦禁忌食物
1、香腸和熱狗
在各種不同的香腸食品、肉制小灌腸和其他加工過的肉類中均含有利斯特氏菌，在孕期由于激素和免疫系統的變化，孕婦會比平常更容易接觸到這類細菌，而母體接觸利斯特氏菌會加大嬰兒的死亡率。
2、不熟的雞蛋、魚類和肉類
不熟的肉類和魚類往往含有大量細菌、沙門氏菌和毒漿體。
3、酒
孕期飲酒過量會加大嬰兒天生缺陷和患胚胎酒精綜合癥的風險。然而，孕期適當飲酒(一星期不超過2次)也確實對嬰兒的發育無害。
