懷孕也就是妊娠，講的是從受孕至分娩的生理過程，懷孕是一件很好的事情，有不少家庭的女性一旦懷孕后，就會十分受照顧，可以說是無微不至，那么請問懷孕吃什么?懷孕期間可以同房嗎?懷孕多久可以測出來?下面小編為大家講解。

　　懷孕吃什么

　　孕媽咪多吃點水果對孕婦和胎兒都有好處。對于正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，但大量食用，甚至用水果來代替正餐絕對不可取。孕婦吃水果也要遵循正確的方法，若食用不當，不僅達不到保健效果，而且有可能對母兒健康造成危害。建議孕婦選擇含糖量較低的水果進食，吃水果的時機好選在兩餐之間，不要大量進食水果甚至影響正餐。

　　我國水果種類繁多，幾乎每個月都有當季的水果上市。不同水果營養成分不同，功效也不一。水果對孕婦的身體健康十分有益，深受廣大孕媽咪喜歡。那么，懷孕期間，孕婦吃什么水果好呢?建議孕婦根據孕期的不同階段來選擇合適的水果進食。

　　中醫認為，大部分女性在懷孕后，都會陰血偏虛，內熱較重，因此提出了“產前宜涼”的概念。在孕早期，孕媽咪好不要吃性溫或是大熱的水果。比如像桂圓、荔枝或是熱帶的進口水果，都是熱性的，孕媽吃了很容易“火上加火”。好還是多吃一些蘋果、桃、杏、菠蘿、烏梅等中性水果。不僅熱性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有選擇性的吃。西瓜有利尿的作用，有一些孕媽咪就拿來化浮腫，卻沒有想到多吃了也很容易引起腹瀉，造成脫水。

　　到了孕中期，孕媽咪胃口大開，胎寶寶正在迅速地成長，需要的營養物質也更多。在這個階段，孕媽咪可以吃草莓、獼猴桃、葡萄、美國提子、枇杷、檸檬、枇杷、蘋果等水果，補充維生素和葉酸。

　　而在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃等維生素多的水果。體質偏熱的孕媽咪好少吃橘子，以免橘子中的成分導致人體色素沉著多，對皮膚不利。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當多吃。

　　懷孕期間可以同房嗎

　　第一次懷孕的時候，許多孕婦都會擔心同房對胎兒不好，不過，孕期可以過性生活，適當的性生活能夠增進你和丈夫的親密感情。而且懷孕后不必擔心避孕的問題，可以使夫妻更放松，提高了兩人的性感，可能更能體驗到房事的快樂。害怕性生活對胎兒造成危害是沒有科學根據的。但是還是建議懷孕的前三個月和后三個月不要同房，以免引發流產，孕中期相對胎兒和孕婦的情況穩定些，期間可以視情況而定。

　　醫生可能顧慮的是，婦女懷孕后因內分泌機能發生改變、早孕反應和顧及對胚胎的影響，對性生活的要求和性反應降低。妊娠前3個月，一方面由于胎盤尚未發育成熟，胎盤與子宮壁的連接還不緊密，另一方面孕激素分泌不足，不能給予胚胎強有力的維護，此時進行性生活，可能會造成流產。

　　健康提示：懷孕后同房，一定要節制，以每月1-4次為好。性交好是側臥位、淺插入、動作要輕柔，否則可能會引發不良后果，導致流產。而且好使用避孕套，這時避免感染的一道屏障。

　　懷孕幾個月可以同房

　　通常在懷孕后前三個月應禁止同房，到了4-8個月胎兒在子宮內處于相對穩定的狀況，此期間可以有節制地過性生活。 

　　固然積極的性生活可以延緩朽邁過程，讓人永葆年輕。愛撫和陰道都能開釋促進睡眠的內啡肽，讓夫妻們在一番嬉戲后，迅速進進甜蜜的夢鄉。但是在特殊時期還得特殊對待，比如說懷孕。

　　在懷寶寶的1-3個月好不要有夫妻親密的行為，這是因為前三個月胎還不穩，如果有性交行為，會刺激子宮收縮，輕則流血，重則流產。對于長期不孕不育或者是打過胎的婦女來說，更是要小心，禁欲三個月才能保證寶寶的健康。