預產期指的是通過科學的方法來計算出孕婦生產的時間，通常許多孕婦懷孕的時候都會計算預產期，好早些做準備，那么請問預產期怎么算?預產期吃什么水果?到預產期了不能吃什么?下面小編為大家講解。

　　預產期怎么算

　　(1)根據末次月經計算

　　末次月經日期的月份加9或減3，為預產期月份數;天數加7，為預產期日。

　　(2)根據胎動日期計算

　　要是記不清楚末次月經的具體時間的話，那么就可以用胎動日期來計算出預產期，一般胎動開始于懷孕后的18-20周。計算方法為：初產婦是胎動日加20周;經產婦是胎動日加22周。

　　(3)根據基礎體溫曲線計算

　　將基礎體溫曲線的低溫段的后一天作為排卵日，從排卵日向后推算264-268天，或加38周。

　　(4)根據B超檢查推算

　　醫生會根據孕婦在做B超的時候檢測出的胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度來計算出胎兒具體的時間，并且以此來推算出預產期(此方法大多作為醫生B超檢查診斷應用)。

　　(5)從孕吐開始的時間推算

　　反應孕吐一般出現在懷孕6周末，就是末次月經后42天，由此向后推算至280天即為預產期。

　　(6)根據子宮底高度大致估計

　　要是記不清楚末次月經日期的話，就能夠按照子宮底高度來推算出預產期。妊娠八個月末，子宮底的劍突與臍的正中(恥上24-25厘米);妊娠十個月末，子宮底高度又恢復到八個月時的高度，但腹圍比八個月時大。

　　預產期吃什么水果

　　1、橘子

　　含維生素C和鈣質較多的橘子能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦生孩子后子宮內膜有較大的創面，出血較多。如果吃些橘子，便可防止產后繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能防止嬰兒發生佝僂病。但是要提示您，橘子還能有很好的通乳作用，產婦乳腺管不通暢時，除可引起乳汁減少外，還可發生急性乳腺炎，影響對嬰兒的喂養。

　　2、檸檬

　　檸檬含有鋅、碘、鐵等多種礦物質，對胎兒的發育有著重要的作用;檸檬中還含有大量檸檬酸，可大大提高人體對鈣的吸收，預防妊娠中期因缺鈣引起的抽筋、浮腫、關節疼痛等癥狀;以及富含的維生素C能提高身體的免疫力，預防媽媽感冒寶寶發育不良，還能讓寶寶皮膚更加細膩;除此之外，檸檬還有降血壓、生津止渴、健脾開胃、祛暑安胎的功效。