2、懷孕前三個月要避免病毒性感染，懷孕之后，孕婦的免疫能力大不如前，所以在流行病多發的季節，孕婦減少外出有利于防病毒感染;炎熱夏季，孕婦盡量選擇在陰涼天外出，懷孕以后，孕婦身上散發的熱量會比孕前多很多，所以也要防止中暑。

　　3、懷孕前三個月同房要小心，因為胚胎正處于初步發育階段，在孕早期同房，會增加流產的風險。

　　4、如果是職業女性，首先需要注意工作環境，不能接觸含有汞、苯等有害物質，噪音也要盡量避免，否則會影響胎兒的健康發育。

　　5、懷孕前三個月不能做體力活，彎腰、下蹲的時候也要放緩動作，不能太劇烈。

　　懷孕后不能吃什么

　　1、腌制食物

　　酸洗食品中的大部分營養成分在酸洗過程中，被破壞和損失。無鹽食物含有亞硝酸鹽，遇到人體胺時，可產生亞硝胺。如果孕婦食用，可導致胎兒畸形。

　　2、含鉛食物

　　如皮蛋，爆米花等含鉛量高的食物，一旦攝入過量鉛，就會影響人體內的鈣，鋅，鐵等吸收率，造成胎兒腦細胞的損傷。

　　3、濃茶

　　濃茶中含有較多的咖啡因，氟和單寧酸，咖啡因會增加，孕婦的心率和排尿次數，增加孕婦心，腎負擔，氟會對胎兒骨骼發育產生影響，鞣酸會阻礙鐵的吸收，導致懷孕期間缺鐵性貧血。

　　4、糖果

　　懷孕期間，由于受到雌激素的大量影響，牙齒本身很容易松動，齲齒，如果你吃甜食或甜味劑，攝入大量的糖分，會更多地影響孕婦牙齒的健康。

　　5、山楂

　　許多孕婦喜歡在懷孕后吃酸甜食物，有時想吃山楂。但是，孕婦需要吃山楂，因為山楂具有引起子宮收縮的作用，尤其對那些有習慣性流產者，自然流產和先兆流產孕婦的體征，好不要吃得更好。

　　6、龍眼

　　從中醫的角度來看，雖然理論上桂圓具有安胎的作用，但大多數孕婦在懷孕時患上陰血不足。中國醫生主張產前降溫，并且龍眼熱，因此，為了避免可能的事故發生，孕婦應該對龍眼持謹慎態度。

　　總結：懷孕初期的孕媽媽可以適量的多吃脫脂牛奶、豆類制品、秋梨、獼猴桃等來補充了人體和胎兒發育所需營養。懷孕初期要尤為關注，懷孕前三個月不能做體力活，要避免病毒性感染，給胎兒一個良好的發育空間。懷孕后，糖果、腌制食品、含鉛食品、山楂、龍眼等好不要吃哦。