月餅是中秋時節暢銷的食物之一了，不僅口味好而且還能用來送人。甚至有不少的小朋友，直接把中秋節叫做月餅節，可見月餅的地位。但是作為孕婦，是不是可以吃月餅呢?吃了什么會不會對身體造成不良的影響?想了解就請繼續往下看!
在懷孕的時候是可以少量的吃些月餅的，前提是孕婦的各項身體檢查都正常，那么吃一個月餅也不會對身體造成什么影響。
但是對于本身已經檢查出高血糖、超重問題的孕婦來說，月餅是絕對不推薦吃的。因為月餅的體積雖然小，熱量卻很高。
同理，不僅僅是針對孕婦，假如本身就是血糖高、正在減肥的朋友，也不建議多吃月餅，否則會造成血糖進一步上升，體重的問題也會變得更加嚴重。
孕婦吃月餅要注意什么
月餅熱量高
月餅但中脂肪、糖、膽固醇等元素的含量很高，所以月餅中所蘊含的熱量很高，就雙黃蓮蓉月餅來講，每個熱量都有870卡路里，而正常人來講每天只需要攝取2000多卡路里就行了。
從這個角度講，一個月餅已相當于一頓飯。此外，在這個月餅中不但沒有任何膳食纖維，而且含有約44克脂肪、525毫克膽固醇、16.4克蛋白質、66克糖。
而專家建議，每人每13的脂肪攝人應小于50克，膽固醇攝人量不應超過300毫克，從這個角度講，月餅中的“營養”很是過剩了。
多吃月餅易生“熱氣”
月餅從中醫的角度來看是一種油和糖很多的食物，月餅的制作方法大多是煎炸烘烤，里面有許多“熱氣”，也容易讓胃腸積滯，所以，月餅不少吃得越多越好，孕婦應該避免食辛溫燥火的食物，以免傷陰耗液和影響胎孕。
蓮蓉月餅不宜多吃
蓮子是蓮蓉月餅蓮蓉餡的主要原料，蓮子有紅蓮子和白蓮子之分，因此蓮蓉也就有紅白蓮蓉之分。
從營養成分上看，紅白蓮子相差無幾，都富含人體所需的蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵及多種維生素等營養元素，是老幼皆宜的食品;從藥用角度來看，蓮子具有補中益氣、養心益腎、鎮靜安神、健脾養胃等功效。
蓮子雖有很好的滋補作用，但制成餡料后，加入了大量的糖和油，搖身變為高脂肪、高糖分的食品，多吃不但會影響血糖、血脂，也不利于胃腸健康。
因此無論何種月餅只可淺嘗，每次好只吃四分之一個，以避免攝取過多的熱量和油脂。品嘗月餅好泡一杯熱茶或備一杯白開水，可幫助去油膩，同時由于茶所含熱量低，相較于可樂、咖啡等飲料就更為合適。
