山竹被稱作是水果皇后，它具有清火的作用，常常會跟水果之王榴蓮一起吃，對我們的身體是很有好處的。不過現(xiàn)在常常可以看到很多的孕婦朋友也喜歡吃山竹，那么孕婦吃山竹的好處是什么呢?想了解的朋友們，就請看下面的內(nèi)容吧!

　　孕婦吃山竹的好處

　　1、滋養(yǎng)身體

　　山竹有著豐富的礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，而且果肉雪白能軟，口感美味，吃在嘴里甜甜的，略微帶一點酸，很適合孕早期有孕吐的孕婦吃，而且也能補充孕婦很多需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　2、降熱止燥

　　山竹是寒涼的食物，有著很好的降熱解燥的效果，所以如果孕期有上火的孕婦可以適當?shù)某砸恍┥街窨梢匀セ稹Ａ硗馍街窈土裆徱黄鸨环Q為“夫妻果”，吃榴蓮后，可以吃幾個山竹，這樣既可以清熱，又能補益身體，而且也不會上火。

　　3、改善皮膚

　　山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對于平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦來說，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。

　　孕婦朋友由于體內(nèi)激素水平會在孕期有強烈的變化，所以皮膚的狀況可能會變得不穩(wěn)定，吃一些山竹以及使用合適的護膚品都是很重要的。

　　哪些孕婦不能吃山竹

　　高血糖孕婦

　　山竹是比較甜的一種水果，里面含有大量的糖分，而高血糖的孕婦必須要避免高糖飲食，所以說山竹自然是不建議吃的了。

　　否則血糖進一步升高，對孕婦以及胎兒都是比較危險的。可能會導致胎兒發(fā)育成巨大兒，或者是出生時有難產(chǎn)的情況發(fā)生，出生后患高血糖的風險增加等。

　　體質(zhì)虛寒孕婦

　　這類孕婦少吃，因為畢竟山竹是一種涼性的水果，吃多了會導致身體寒冷，更嚴重的是會導致宮寒，從而給寶寶造成一個寒冷的生存空間。那么體質(zhì)虛寒的媽媽們就更危險了，所以體質(zhì)虛寒的媽媽一定要少吃。

　　便秘的孕婦

　　山竹具有降燥、清涼解熱的作用，健康人群都可食用山竹，但每天吃3個就足夠了。山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會引起便秘。