孕期很多人對自己的身體情況都是很關注的，一點點的變化都會立馬的發現。有些孕婦會發現，平時自己沒有腳氣，但是懷孕之后突然得腳氣了。孕期有腳氣是怎么回事?孕期腳氣怎么護理?有腳氣的原因是什么?不了解的朋友不妨來看一下吧!

　　孕期有腳氣是怎么回事

　　妊娠期腳氣病是由于維生素b1缺乏而引起的，多發生在以米為主食的地區。維生素b1，又稱硫胺素，存在于許多食物中，以酵母含量較多，豆類、麥類、肉類、心、肝、腎中含量也很多。米、麥類食物的胚體中含量尤其豐富。

　　妊娠婦女對硫胺素的需要量增加，如果因為飲食或吸收的原因導致維生素b1供給不足，就可能造成妊娠期腳氣病，主要原因有：

　　1、多食精制大米。米類精制加工時硫胺素常有損失，大米損失更多，精制大米中硫胺素含量僅為粗米的1/3或更低(視精制程度而定)。米糠中含量很高。

　　2、食用變質食物，其所含硫胺素大為減少。

　　3、淘米及烹煮方法不當。硫胺素為水溶性維生素，在淘洗或蒸煮時，米中硫胺素多溶解于水中而損失，尤其“撈飯”中b的含量更少。

　　4、孕婦患有慢性胃腸病致使攝人減少，慢性腹瀉使吸收發生障礙。

　　孕期腳氣怎么護理

　　1、注意清潔

　　懷孕的時候人的新陳代謝會比較快，平時不愛出汗的人在懷孕期間也變得愛出汗了。特別是在天氣炎熱的時候，每天都會有不少的腳汗。因此每天都應該注意洗腳，并且在洗腳后擦干凈。否則汗水里面會有細菌，導致腳氣的情況加重。

　　2、選擇合適的鞋襪

　　孕期由于走路不方便，很多人都會選擇穿一些舒適的平底運動鞋，這樣是不錯的選擇，但是考慮舒適度的同時，也應該要看看鞋子的透氣性怎么樣。有些皮質的鞋子不夠透氣，這樣會悶的厲害，好選擇上面有透氣孔的款式。

　　襪子則是選擇純棉的為宜，并且需要做到每天更換。假如說出汗比較多，那么一天換兩次就更好了。鞋子需要有至少兩三雙換著穿，每天換下之后放在透風的地方吹吹風，這樣穿著會更加舒適。

　　孕期飲食應清淡少鹽，遠離辛辣刺激食物。勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

　　有腳氣的原因

　　細菌感染

　　一般來說，引起腳氣的罪魁禍首是腳部的細菌，主要有紅色毛癬菌、玫瑰色毛癬菌、石膏樣毛癬菌等等，這些細菌可以分解皮膚的代謝物，不過，在分解的過程中就會產生惡臭。

　　與角質有關

　　從專業的角度而言，雙腳上的角質層，其所含有的角質蛋白為霉菌生長的營養物，要是在汗液的滋潤下，更有利于細菌的成長，而在這樣的環境下，細菌會成幾何級的繁殖，從而讓腳氣防不勝防。

　　密閉的空間

　　很多人都有這樣的經歷，去吃日式料理的時候，會要脫去鞋子，坐在榻榻米上。不過，對于有些人來說，要是把鞋子脫下來，臭味自然是飄香四溢。不要說吃東西了，胃口就會大大下降。

　　其實，之所以雙腳會成為腳氣的重災區，那是因為我們的雙腳一天到晚都裹在鞋子中，而鞋子是一個密閉的空間，要是鞋子本來就是通風性能較差，汗液的話不能夠及時吸干的話，這就是腳氣產生的溫床。

　　所以，很多人在選購鞋子和襪子的時候，都希望能夠選用通風、透氣的。

　　潮濕的環境

　　我們都有過這樣的經歷，就是在黃梅天里，我們要是淋到了雨水后，鞋子進水了，整個人就會心情很差。可是，進了水的鞋子，對于細菌來說，它們可是超級喜歡這樣的環境。因為鞋子在潮濕、溫熱的情況下，細菌更容易繁殖了。

　　而腳掌是一個多汗的環境，相比于身體的其他部位，腳掌的出汗頻率高出兩三倍。汗液、水分、鹽分、乳酸、尿素，當這些結合后，我們的腳掌可想而知，不得腳氣才怪。

　　總之，腳氣的產生除了與人體質有關外，還與環境、空間等等休戚相關。而且，一般來說，南方人患腳氣的比例要比北方人多得多。所以，要想遠離腳氣的煩惱，我們還是要平日里養成良好的習慣，這樣才能夠真正的享受生活。

　　總結：孕婦在孕期總是會遇到一些問題的，長腳氣就是比較容易發生的情況之一。但是孕婦朋友不需要太擔心，可能只是飲食或者清潔上面沒有注意導致的，只要及時的改善就能很好的緩解腳氣情況了。嚴重的腳氣需要看醫生，在醫生指導下用藥治療。