流產對女性的身體危害是很大的，但是很多時候我們不得不流產，那么流產后需要休息多久呢?流產后，飲食要有所改善，多吃一些對身體好的食物，流產后吃什么補身體?經歷流產之后，一些注意事項要知道，流產后注意事項有哪些呢?

　　流產需要休息多久

　　1、人工流產之后要適量的休息半個月，雖然不需要像順產一樣做嚴格的月子，但是也需要休息一段時間來恢復身體。因為女性進行流產之后，身體是比較虛弱的，需要恢復到以前的身體狀況，就需要有足夠的時間來進行休息。

　　2、在休息的這段時間里，禁止性生活一個月，還要注意對身體的保暖，避免著涼，同時要保持外陰的清潔，在飲食上也需要給自己多加一些營養，增強自己的體質，防止疾病發生。

　　3、在休息這段時間內，要觀察陰道流血的情況，如果有少量間段性的流血現象，而且流血超過七到十天以上，就需要及時的到醫院進行檢查，防止出現嚴重的疾病。

　　4、在休息的半個月內不能從事重體力勞動，同時也不能干劇烈的活動，更不能接觸冷水，否則會對身體造成一定影響，容易留下病根，出現嚴重的月子病，有更多疾病發生。

　　流產后吃什么補身體

　　1、糖餞紅棗

　　準備干紅棗、花生米和紅糖。將干紅棗清洗干凈，使用溫水將其浸泡，把花生米去皮略煮一下備用，干紅棗和花生米放入鍋中，加入適量的水，以文火煮上半個小時，將花生米撈出之后再加入紅糖，等紅糖融化成汁即可使用。本方具有養血、理虛的功效，特別適合流產后或貧血，以及血象偏低的女性朋友。

　　2、豆漿大米粥

　　準備好豆漿、大米和白糖，先將大米洗干凈之后，用豆漿來煮米成粥，之后加入適量的糖來調味，每天早晚空腹的時候食用。這種方法能調和脾胃、清熱潤燥。很適合人工流產后的女性食用，流產之后身體是很虛弱的，需要進食進行調養，才能恢復身體的健康。

　　3、雞蛋棗湯