5、不適應(yīng)角色轉(zhuǎn)換：很多初為人母的婦女，在孩子出生之后，不能夠適應(yīng)這種變化，不能完全兼顧繁重的工作和照顧嬰兒，因此也容易導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。
1、情緒變化
產(chǎn)后抑郁癥突出的癥狀就是情緒低落，患者會(huì)出現(xiàn)心情低落、易流淚、脾氣暴躁等不良表現(xiàn)。此時(shí)家人不要過(guò)于責(zé)怪產(chǎn)婦，一定要引起重視，積極的進(jìn)行心理疏導(dǎo)
2、失眠
產(chǎn)后抑郁癥患者一般都會(huì)出現(xiàn)睡眠不佳的情況，經(jīng)常的整晚不能入睡，腦子胡思亂想，有自殺的傾向。此時(shí)如果家人不能陪伴左右，進(jìn)行聊天疏導(dǎo)，很容易釀成悲劇。
3、食欲不振
患有產(chǎn)后抑郁癥的產(chǎn)婦很容易出現(xiàn)胃口不佳的情況，對(duì)什么食物都沒(méi)有興趣，即使是平時(shí)自己喜歡吃的食物也沒(méi)有食欲。此時(shí)產(chǎn)婦一般會(huì)誤認(rèn)為自己是胃腸道疾病引起的，殊不知是產(chǎn)后抑郁的一種表現(xiàn)。如果不能及時(shí)的進(jìn)行調(diào)節(jié)，會(huì)對(duì)身體造成巨大傷害。
4、軀體癥狀
很多產(chǎn)后抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)頭痛、眼花、身體痛、胃腸不適等多種疾病癥狀，而向醫(yī)生求助又查不出任何病癥。其實(shí)這些都是產(chǎn)后抑郁癥的一種表現(xiàn)，只有產(chǎn)婦放下心理負(fù)擔(dān)徹底走出來(lái)，這些疾病自然就不會(huì)再出現(xiàn)。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了產(chǎn)后抑郁怎么改善，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能減少產(chǎn)后抑郁了。生活中大家要護(hù)理好自己的身體，及時(shí)的調(diào)理好情緒問(wèn)題，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣能改善產(chǎn)后抑郁。
