牙齦萎縮的發病年齡
20多歲的年輕人也患上牙齦萎縮?牙齦萎縮以前常認為是老年病。但在年輕人中，也可發生牙齦萎縮。其原因主要還是口腔不衛生，造成牙齦萎縮。
刷牙是維護口腔衛生的重要手段。刷牙方法的不正確，如橫向刷牙、刷牙用力過大或牙刷刷毛過硬，以及刷牙不到位，都可能造成牙齦萎縮。加上市民一般沒有使用牙線的習慣，也容易造成口腔衛生不良。其實牙刷只能夠清潔到70%-80%的牙面，另外20%-30%的牙面(主要存在于兩顆牙之間的間隙)，牙刷往往難以清潔，一般屬于衛生死角，只有配合使用牙線才能夠維護衛生，但這一問題長期被市民忽視。
醫生推薦刷牙可用“豎刷法”
多數人都是采用類似“拉鋸”式的橫向刷牙法，這種刷牙方法雖然也能清除牙面上的部分污垢，但是卻容易擦傷牙齦和牙齒表面，長期下去還會導致牙齦萎縮，牙根暴露。刷牙的時候，應采用“豎刷法”，不要用力過大。
正確的刷牙方法是順著牙齒生長的方向刷，先將牙刷平放在口腔里，刷毛輕壓牙齦的邊緣，然后輕輕轉動手腕將刷毛逐漸轉向牙面，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，反復刷動。每次刷牙的時間不少于3分鐘。同時，提倡使用，這樣才能夠真正維護好口腔衛生。
