牙齦萎縮的日常護理
牙齦萎縮護理，除牙周炎外，刷牙不當不正確的方法不但不能保護還會破壞牙齒及牙周組織，如過硬的牙刷、牙膏中摩擦劑顆粒過粗及拉鋸式刷牙，都可能導致牙齦退縮。不良修復體做得不好的假牙不易清潔，會導致牙周衛生不良，也會使牙齦萎縮。還有各種原因所致的過度咬合力，也會使牙異常移動，而使牙齦退縮。
牙槽骨是人體骨骼系統中唯一特殊的一部份，因為牙槽骨是沒有骨髓的一個突出部，當人體的骨骼系統發育定型后，牙槽骨基本依賴包裹它的牙齦組織來供養。當牙齦老化萎縮后，對牙槽骨輸送營養的能力日趨下降，牙槽骨也就隨之萎縮變短，口腔醫學稱為“骨吸收現象”。牙齦萎縮導致這一“微動關節”的包裹維系強度降低，牙齒開始松動，同時牙槽骨被吸收，使牙齒根基變淺，牙齒變長，隨著骨吸收現象的日趨加劇，牙齒自然也就脫落了。
一、牙齦萎縮的日常護理
1.及時清除口腔牙垢和牙石
到口腔科由醫生及時清除口腔內的牙垢和牙石，但切忌自己用刀去刮，以免造成傷害。另外，建議朋友們每日早晚采用杏林集東恒牙宣方進行正確刷牙，對于牙齦萎縮的治療效果不錯。
2.漱口
患病后，用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時要緊閉口腔，用又頰及唇、舌，充分活動漱口液，使其反復沖擊牙隙及各處之食物殘渣，然后吐出。
3.養成好的咀嚼習慣
慢慢咀嚼，既可促進消化液分泌、利于食物充分消化，又可促進循環，有利于牙周組織的健康。改掉單側咀嚼的不良習慣。
4.早晚叩齒
上下用力叩敲數十次，有改養循環、促進牙齦組織新陳代謝的作用。
5.正確刷牙
不論前后都要豎著刷，并在每個部位堅持數十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物?！ ?.牙齦按摩，食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉的移動按摩動作，然后漱口，使每個牙齒所屬的牙齦區都受到按摩，反復做數次。
