肩周炎
當今社會的白領工作者由于長期的坐著工作久而久之很容易產生肩周炎，以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，那么肩周炎怎樣治療呢？下面來為大家詳細介紹一下更多相關的小知識吧。
相關穴位
- 常按摩肩髃穴能預防肩部疾病
- 在平時還要注意保暖，盡量別提重物，加強適度的關節鍛煉，還要及時補鈣。也可采用一些熱敷、拔罐等物理療法，加快康復。
- 上班族法寶敲擊手三里
- 長期伏案工作或者經常打電腦、駕車的人，長期保持一個姿勢不動，頸、肩、背以及肘、腕部容易出現疲勞不適癥狀。這主要是
- 善用風池穴祛風止痛
- □ 程杰 安徽中醫學院風池穴在項部，位于斜方肌與胸鎖乳頭肌上端之間凹陷處，是足少陽膽經的重要穴位，也是膽經與陽維
- 阿是穴（天應穴，不定穴）
- 即“以痛為俞”，取穴的部位不是按照經絡、經穴的位置，而是根據局部癥狀（疼痛及其它異常）的發生或被發現的部位進行
- 如何減肥 按摩最佳穴位關元穴
- 按摩 減肥 方法簡便易操作，且無任何副作用。下面就為你介紹最簡單有效的按摩減肥穴位：關元穴。 其減肥機理是通過對
- 教你如何按摩曲池穴
- 曲池穴 位置：曲肘成90，肘橫紋外端凹陷中。 尋找方法：取該穴道時患者應采用正坐，側腕的取穴姿勢，曲池穴位于肘部
熱門文章
-
肩周炎是怎么引起的2017-11-27 11:13任何疾病的出現都是有原因的，那么，肩周炎也是一樣，肩周炎是什么原因？這個問題是很多肩周炎患者想知道的，那么，究竟間肩周炎怎么引起的？如果您也想要知道，怎么會引起... -
什么是肩周炎2017-11-27 11:10肩周炎這個詞也許大家都聽說過，但是，肩周炎是什么？卻沒有人能真正的說清楚，因為我們不是專業的，那么，究竟肩周炎是什么意思？如果您想要了解肩周炎是什么病？就不要錯... -
肩周炎的治療偏方有哪些 肩周炎怎么引起的2017-11-24 09:25肩周炎，想必大家一定不陌生，特別是針對上班族以及中老年患者，是主要的人群。隨著我們社會以及生活步伐的不斷加快，越來越多的人患上了肩周炎，那么得了肩周炎怎么治... -
如何預防肩周炎 常用的鍛練方法有哪些2017-11-16 14:38什么是肩周炎?現在無論是老年人還是年輕人都會出現肩周炎的現象，那么肩周炎的發病原因是什么呢?怎么知道自己是否患上肩周炎，肩周炎的臨床表現又有哪些?下面就讓小... -
肩周炎怎么緩解 引起原因2017-11-06 13:25肩周炎是中老年人常有的疾病，但現在也成為了很多辦公一族的通病，當這一疾病發作的時候，讓人十分的痛苦。那么有什么方法能在發病時緩解疾病的疼痛呢?肩周炎的形成原因... -
肩周炎的鍛煉方法有哪些 這幾種比吃藥還管用2017-10-31 11:24一旦進入秋季，一天的溫差較大，很多人之前的病癥有出現了，肩周炎就是其中一例，由于秋冬季天氣寒冷而干燥，因此炎癥就此而復發，每次發病的時候，就抬個胳膊都疼，晚... -
肩周炎的治療方法 四種因素造成肩周炎2017-10-30 09:15肩周炎是我們日常生活中常見的一種疾病，在發生的時候大部分在白領或者是體力工作者的身上是比較常見的，那么在發生肩周炎的時候我們應該如何進行有效的治療呢?在日常的生... -
肩周炎是怎么引起的 七大因素引起肩周炎2017-09-30 16:29肩周炎是我們在生活中常見的一種疾病，它時刻困擾著我們的生活，那肩周炎到底是怎么引起的呢?我們應該如何治療肩周炎，在我們的生活中我們應該如何去預防呢?下面就讓我們... -
肩周炎能治愈嗎 平時要注意些什么2017-09-08 17:01肩周炎是一種很常見的疾病，很多老年人都有這樣的困擾，這多人的身體傷害很大，我們都希望可以盡快治好。那么，肩周炎能治愈嗎?患者平時要注意什么?治療的方法有哪些... -
肩周炎的治療土方法 肩周炎常見的鍛煉方法2017-09-05 13:28什么是肩周炎，一般來說越是上了年紀的人越是會發生這樣的病癥，那么肩周炎的治療土方法有哪些呢?肩周炎的發病原因又是什么呢?在日常的生活中，肩周炎的預防方法有哪...
-
肩周炎的鍛煉方法 簡單九招幫你解決肩周炎問題2017-09-05 09:50肩周炎現在已經不是中老年得的病，不少年輕人也會出現這樣的困擾和疑惑，在得了肩周炎之后我們該如何學會自我鍛煉來緩解疼痛，肩周炎早期會出現哪幾種問題，我們怎樣更好的... -
肩周炎能治好嗎 試試這5個治療方式2017-08-31 14:04肩周炎已經不僅僅只是中年人常發的一種骨科疾病，越來越多的青年人也備受著肩周炎的關愛與親睞，這是為什么呢，肩周炎能治好嗎，肩周炎的治療方法有哪些呢，如何預防肩... -
20170815健康之路視頻：傅中國講找對原因治肩痛2017-08-18 09:59如果在平時生活中我們太累的話，就會導致胳膊肩膀酸，休息一會就會好了，但有的時候，明明沒有勞累，肩關節還是會酸，這是怎么回事呢，下面就有請健康之路視頻特邀專家... -
20170807家政女皇全集：迷羅講一招辨別肩周炎2017-08-11 11:23現在很多都市白領基本都患有肩周炎，為什么肩周炎會找上他們呢，患有肩周炎的病因有哪些呢，如何自測是否得了肩周炎呢，下面跟著家政女皇全集特邀專家迷羅來一招辨別是... -
肩周炎引起粘連怎么辦2017-07-20 11:11肩周炎的出現，會導致身體出現一些其他的并發癥，那么，肩周炎引起粘連，很多人都比較擔心，想知道肩周炎肌肉粘連怎么辦？如果您同樣受到肩周炎引起粘連怎么辦？這個問題的...
精彩推薦
- 足療的功效有很多，能幫助你排毒，清火，解除疼痛，更能幫助你心情舒暢緩解壓力，所以現在的足療很大程度幫助了人們的正
- 你知道治療肩周炎的方法有哪些嗎？你嘗試過運動療法嗎？你知道運動療法有什么好處嗎？你知道治療肩周炎的運動操該怎么做
- □ 馬建國 張向峰 山東曲阜市第二人民醫院劉某，女，53歲，2010年11月15日初診。右肩關節疼痛活動受限3個
肩周炎知識
肩周炎的癥狀
肩部疼痛，起初肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以后疼痛逐漸加劇或鈍痛，或刀割樣痛，且呈持續性。
肩關節活動受限，以外展、上舉、內旋外旋更為明顯，由于長期廢用引起關節囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降。
患者肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風。
肩周炎的治療方法
目前，對肩周炎主要是保守治療。口服消炎鎮痛藥，物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。
同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法松解，以恢復關節活動范圍。1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
肩周炎早期癥狀
常規攝片，大多正常，后期部分患者可見骨質疏松，但無骨質破壞，可在肩峰下見到鈣化陰影。實驗室檢查多正常。年齡較大或病程較長者，X線平片可見到肩部骨質疏松，或崗上肌腱、肩峰下滑囊鈣化征。
多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭腱溝。肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣，晚期可發生廢用性肌萎縮，出現肩峰突起，此時疼痛癥狀反而減輕。
如何預防肩周炎
1)避免久坐
不管工作多忙，也要抽時間起來站站、走走，讓身體不斷變換姿勢，使血液循環暢通無阻。不管工作多忙，也要抽時間起來站站、走走，讓身體不斷變換姿勢，使血液循環暢通無阻。多做體操。在家不妨做一下體操、瑜伽和健身運動，充分活動全身肌肉和筋骨。時刻記住生命在于運動。
哪些措施可有效預防肩周炎
注意防寒保暖：由于自然界的氣候變化，寒冷濕氣不斷侵襲機體，可使肌肉組織和小血管收縮，肌肉較長時間的收縮，可產生較多的代謝產物，如乳酸及致痛物質聚集，使肌肉組織受刺激而發生痙攣，久則引起肌細胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發各種癥狀。 因此，在日常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對于預防肩周炎十分重要。糾正不良姿勢：糾正不良姿勢，對于經常伏案、雙肩經常處于外展工作的人，應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。
加強功能鍛煉
對肩周炎患者來說，特別要注重關節的運動，可經常打太極拳、太極劍、門球，或在家里進行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等運動，但要注意運動量，以免造成肩關節及其周圍軟組織的損傷。肩周炎預防就要從日常生活中的小細節開始，做好細節您就會遠離肩周炎的折磨。關鍵是要有一個積極的心態去面對一切，積極鍛煉，積極預防，防微杜漸。
肩周炎的病因有哪些
制動因素，肩關節的活動減少，尤其是上肢長期靠在身旁，垂于體側，是肩周炎常見的誘發因素。制動一般發生在外傷或手術以后。不僅肩部或上臂骨折，外傷后過久地不適當制動可造成肩周炎，而且有時甚至因為前臂，腕部骨折后應用頸腕吊帶懸吊，或是胸部石膏固定等原因減少了肩關節的活動也可造成肩周炎。此外，由于心臟手術，胸外科手術，女性乳腺癌切除術，有時甚至肝膽外科手術也可引起同側肩關節的肩周炎。這種手術以后引發的肩周炎，可能與術后疼痛，肩部活動減少有關。
熱點推薦
- 八動作防治肩周炎
- 到中年，身體各處都有點力不從心。特別是50歲后，由于長期伏案工作