如何瘦小腿
有些朋友身材完美，但唯獨小腿粗壯，這可就十分傷腦筋了。所以，你會在網上看到各類人群都在咨詢，到底怎么樣瘦小腿才是有效的。事實上，瘦小腿的方法有很多，選擇適合自己的才是關鍵。那么，下面就讓我們一起看看快速瘦小腿的方法都是什么吧，希望以下的內容可以幫助有這方面煩惱的朋友們，學一學趕緊瘦起來吧。
相關常識
- 拉肌運動 快速瘦小腿
- 如何減掉小腿肥肉，重現纖細長腿？簡單的拉肌運動，不僅不會增加小腿肌肉，還能使小腿變細。小腿與腳踝約差距15公分左
- 輕松瘦小腿的美麗密碼
- 美腿瘦腿，現在就來給你支招。夏季一到，你就能展露你的美腿了！想在一個月內就收到驚人的纖腿效果，就跟我們來試用以下
- 經絡按摩 捏捏瘦小腿
- 小腿粗壯，讓許多女生與超短裙，長筒靴失之交臂，怎么辦？瘦小腿其實可以很簡單就能完成，試試經絡按摩減肥法吧！很簡單
- 瘦小腿只需12招
- 你想瘦小腿嗎?你知道怎么瘦小腿嗎?你想知道瘦小腿的最快的方法是什么嗎?你想知道如何瘦小腿才健康快速嗎?你想知道什
- 簡單5招 速瘦小腿
- 很多MM看到自己的小粗腿，很困擾，不敢在炎熱的夏天穿著性感的熱褲出行。那么MM該如何擺脫小粗腿的困擾呢?不用擔心
- 3步快速塑造優美腿型
- 冬天穿的衣物本來就多，如果再加上你的粗粗的小腿那就不美觀了，穿什么衣服也不協調，所以一雙細長的腿不僅只有夏天才必
熱門文章
-
如何瘦小腿 5種運動方法教你瘦小腿2018-03-01 17:32愛美之心人皆有之，大家都想擁有一雙修長的腿。瘦小腿，有些女生大腿很纖瘦，但是小腿和非常粗壯，小腿的尺寸甚至可以趕上大腿。怎么瘦小腿從來都是女生們的頭痛問題。... -
如何瘦小腿 小腿粗竟是因為這些原因2017-10-11 18:11絕大多數人都對自己的身材有著很高的要求，當然并不是事事盡如人意的，看著街上各個的大長腿很多人都心生羨慕，腿細了，穿衣服都好看，腿粗了，穿什么都覺得不對。要想ho... -
瘦小腿肚 用這方法絕了2017-02-12 09:09小腿大，通常被稱為“蘿卜腿”，這種腿通常比較強結實，腿圍可能不是很粗，但是由于有明顯突出的肌肉，所以看起來不夠修長纖細。這讓很多MM很受困擾，那么如何瘦小腿... -
怎樣瘦小腿最快 小妙招幫你成功瘦腿2016-05-05 11:44因為夏天的到來，很多女性朋友就開始擔心要露腿了，露腿不可怕，可怕的是露出個大象腿，這就會讓女性朋友們感覺到非常的難受了。那么該如何瘦小腿呢，怎樣瘦小腿最快呢，瘦... -
瘦小腿最有效的方法 教你完美瘦小腿2015-08-06 14:53如今想減肥的人太多了，不管是哪個年齡段的，都知道養生的道理。我們也要找尋方法才行的，一味要瘦的更是要找好方式方法的。就像瘦小腿，也需要我們認真對待的，大家不妨試... -
怎么瘦小腿 兩個動作擺脫小腿肥肉2015-07-23 14:40相信很多人見到長腿歐巴都會尖叫，那么對于女孩來說也希望自己擁有一雙細致修長的腿，但是生活中的一些小習慣會讓你的小腿變粗，穿衣服是特別的難看，那么如何瘦小腿呢?到...
-
如何瘦小腿 淋巴按摩幫你打造美腿2014-12-04 10:25很多女性都被自己粗壯的小腿所困擾，想要瘦小腿，又不知道什么樣的方法才最有效。那么我們究竟應該如何瘦小腿呢?其實很簡單，淋巴按摩就能幫你輕松實現這個目標。那么下面... -
如何瘦小腿 六種最佳瘦腿方案2013-11-20 13:58很多朋友因為小腿粗都不喜歡穿短裙或短褲，日常的小粗腿可分為，肌肉型、水腫型、脂肪型，不同類型它的瘦腿方法也是有區別的，那么對于一般小腿粗的朋友都有哪些方法可以瘦...
-
如何瘦小腿 5方法纖細小腿立現2013-03-14 16:35每個人都希望有雙纖細的小腿，你知道該如何瘦小腿嗎?天小編編就為大家推薦一些瘦小腿的方法，趕緊去學學吧! 怎么瘦小腿： 瘦小腿方法一 準備一個大而且深的水桶。用開...
-
五方消除小腿浮腫2013-01-29 15:26你的小腿粗嗎?你想不想瘦小腿呢?你知道該如何瘦小腿嗎?瘦小腿的方法又有哪些呢?你想要學習一些瘦小腿的食療方法嗎?...
-
如何瘦小腿 三種走路姿勢消除“蘿卜腿”2012-12-21 17:33你是不是想擁有纖細的小腿，你知道該如何瘦小腿嗎?你知道瘦小腿的方法有哪些嗎?你知道瘦小腿怎么做最有效，見效最快嗎?...
精彩推薦
- 即便穿著厚厚的褲子，也穿著長長的鞋子，但是粗壯的小腿是怎么也擋不住的，那么我們應該如何瘦腿呢?
- 如今，我們知道的減肥方法是真的是多種多樣，在我們身邊也有很多人在嘗試各種各樣的減肥方法。但是，都沒有很好的效果。
- 隨著生活水平的提高，很多人都更加的注重于自己的身材的保養了。在這炎炎夏日，很多MM都嫌自己的小腿太粗。
如何瘦小腿知識
小腿粗壯會讓個人形象扣去很多分，所以，知道如何瘦小腿才能幫我們更好的改變。下面，就為大家介紹一些日常中的簡單方法，希望能夠對你有所幫助。
如何瘦小腿
腿部具有脂肪層薄，肌肉和骨頭發達的特點，小腿內側稱為腹筋的肌肉因為太突出，形成蛋筒型的小腿，整體看起來顯得短而粗。目前各大整形美容機構針對美腿都有不少行之有效的方法，但根據每個人的身體狀況采用的方法有所不同。
1、美腿重點：小腿整體粗壯
推薦方式：神經截斷法
在小腿后面有3條大筋肉，其中具有蛋筒狀的筋肉就是手術的對象。選擇內側腹筋走向的筋肉切開，使肌肉萎縮，從而纖細小腿。
2、美腿重點：肌肉突出/O型腿
推薦方式：肌肉切開法
根據美腿者的狀況調節肌肉切除量，選擇適合的切開筋肉位置，把筋肉的功能盡量保持，形成自然的腿形的手術。另外對O型腿，把外側腹筋同時切開，也可以得到修長而直板的腿形。
3、美腿重點：腳踝渾圓
推薦方式：BOTOX注射法
通過肌肉退縮術或者吸脂術，不能矯正好粗腳踝的原因是筋肉，采用BOTOX注射法誘導筋肉退縮，最后得到細長的腿部線條。
4、美腿重點：皮下脂肪肥厚
推薦方式：局部吸脂法
腿部脂肪堆積多是由遺傳所決定的，很難靠節食和運動來改善。此時脂肪層厚度如超過了一公分，局部吸脂是不錯的選擇。
5、美腿重點：腿部浮腫、無彈性
推薦方式：健身球瑜伽法
久坐一族長期堅持健身球瑜伽運動，通過健身球搖擺不定和彈性及瑜伽伸展肌肉、韌帶的特性，定能打造均勻、纖細的雙腿。
6、美腿重點：腿線粗松
推薦方式：埋線瘦腿法
該方法是對針灸術的延伸，埋線后，不間斷地刺激穴位，使得腿變得更緊實，從而達到美腿的目的。該方法對腿部脂肪層較厚、腿位粗松的女性特別適合。
熱點推薦
- 三步消除腿部贅肉
- 粗壯的小腿嚴重的影響了女性的形象，但是又是很難的減掉的一個部位。