5、阿膠銀耳湯:將阿膠,銀耳,梨適量燉成湯,加入冰糖即可。
6、川貝阿膠膏:用川貝同阿膠,雪梨汁一起蒸熟就可。
川貝阿膠膏具有滋陰潤肺的功效,特別適合秋季經常食用,減少呼吸系統方面的疾病。
7、阿膠蘆筍牛奶飲:用新鮮的綠蘆筍榨成汁備用,同阿膠適量的水用小火燉煮之后加入煮沸的牛奶,加入蘆筍汁均勻的攪拌就可了。
阿膠蘆筍牛奶飲好喝又不上火,具溫補之保健功效。
8、阿膠燉排骨:用阿膠同排骨,加入陳皮,白芷等中藥一起燉煮成湯就可。
長喝阿膠燉排骨具有強身健體之保健功效,適合一般人養生保健食用。
9、阿膠紅茶:用阿膠同紅茶用沸水沖泡,等阿膠溶化之后趁熱喝了。
阿膠紅茶具有滋陰補腎之功效,特別適合血虛體質者。
10、阿膠牛肉湯:先將牛肉加水燉兩個小時,加入生姜,阿膠再用文火煮半個小時就可了。
阿膠牛肉湯適合月經不調的女性經常食用了,也適合女性在孕期經常食用。同時此湯還具有提神,提高個人免疫力的作用。
11、用當歸,白芍,甘草,艾葉,熟地,用水煎煮之后,倒去藥渣,加入阿膠燉煮,等阿膠化了就可以仞用了。
此湯具有止血的作用,特別適合女性月經量過多,或者產后大出血,功能性子宮出血。
12、先將鍋弄熱取加阿膠用蛤粉炒至靈活狀態,加入阿膠丁不斷的翻炒,直到呈圓球型,去掉蛤粉,放涼加入適當的蜂蜜,藕粉調勻就可。
此湯具有止血養胃的功效,特別適合緩解胃出血。
阿膠的養生保健功效非常的強大的,但是不可否認的是并不是每個人都適合利用阿膠保健養生的,所以在吃阿膠之前好先確定一下自己的體質是否吃阿膠。
女人吃阿膠有10大好處
1、補血止血
促進造血,明顯提高紅細胞及血紅蛋白含量,對缺鐵性貧血和失血性貧血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宮出血、妊娠胎漏等出血癥有很好的療效。