龍眼紅棗湯的做法

　　龍眼可以和紅棗一起使用，還可以加入適量的枸杞和紅糖，有很好的滋補(bǔ)作用。尤其是對(duì)于坐月子的女人而言特別滋補(bǔ)。

　　將龍眼洗凈就著紅棗再加入適量的水一起煮湯。

　　等水沸后便可用溫火輕燉。

　　再加入枸杞和紅糖，開鍋能聞到紅棗龍眼的味道便可。

　　盛湯，讓其稍微冷卻15分鐘便可喝。

　　龍眼紅棗茶的功效

　　“禍從口出，病從口入。”這話一點(diǎn)都不假，很多疾病都是吃出來(lái)的，也是慢性的，但是又沒辦法做個(gè)手術(shù)或是吃個(gè)西藥就能夠徹底的根除，比如貧血的，腎虛的，氣不足的都沒辦法三兩下治好，只能通過(guò)食療。這就是所謂的“以毒攻毒”。吃出來(lái)的病，再把它吃好。

　　龍眼紅棗可謂兩寶，現(xiàn)在市面上這兩種東西的價(jià)格也是相當(dāng)貴的，原因只有一個(gè)其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，也得到了人們的一致認(rèn)可。

　　龍眼紅棗的性質(zhì)

　　龍眼性溫，是補(bǔ)氣的好食物，可以做湯可以做茶也可以泡酒。

　　紅棗呢，是紅色，人常說(shuō)紅色食物補(bǔ)血一點(diǎn)不差，紅棗就是女性們一致認(rèn)同的補(bǔ)血佳品，經(jīng)期吃紅棗可以補(bǔ)血，也可以美容養(yǎng)顏，紅棗可以直接吃，也可以做湯料泡酒可以煮茶。

　　龍眼紅棗茶的做法

　　龍眼紅棗是兩寶，龍眼補(bǔ)氣，紅棗補(bǔ)血，你有沒有想過(guò)再配上一寶?對(duì)啦，那就是枸杞，枸杞是補(bǔ)腎的，這三寶配在一起煮茶堪稱“幸福三寶”。

　　前面我們已經(jīng)說(shuō)到過(guò)龍眼紅棗茶的做法了，至于枸杞在加茶葉的時(shí)候加進(jìn)去泡一泡就好。在這里枸杞不做主要的，只做配料就好。

　　龍眼紅棗茶的功效

　　對(duì)于男人而言

　　龍眼紅棗另外再配上一點(diǎn)枸杞，對(duì)于男人而言可以補(bǔ)氣養(yǎng)腎，由于生活壓力大，工作壓力大，吃不好睡不好等諸種原因，現(xiàn)在城市的大多數(shù)男人有氣血不足腎虛的現(xiàn)象，可以喝龍眼紅棗茶，別一累就喝咖啡，尤其晚上喝咖啡是不好的，影響睡眠。咖啡可以早上喝，但晚上好喝龍眼紅棗茶，具有很好的調(diào)理作用。

　　龍眼紅棗茶男人如果堅(jiān)持喝還具有養(yǎng)血安神、養(yǎng)護(hù)脾胃的作用。

　　男人晚上睡前可以喝上一杯，具有促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量的功效。

　　對(duì)于女人而言

　　女人大部分都是貧血的，尤其是現(xiàn)在減肥瘦身成為生活中的重心，喝龍眼紅棗茶具有補(bǔ)血的作用。但是要記住在經(jīng)期的時(shí)候不要放茶葉，因?yàn)椴枞~性涼。

　　大多數(shù)城市上班族女人因壓力過(guò)大更年期也會(huì)提前，喝龍眼紅棗茶具有很好的安神作用。

　　晚上睡前喝龍眼紅棗茶具有促進(jìn)睡眠的作用。

　　結(jié)語(yǔ)：養(yǎng)生保健是現(xiàn)代人都非常重視的事情，飲食養(yǎng)生是方便也是有效的方法，不同的食物能夠幫助我們守護(hù)身體的健康!所以大家平時(shí)生活中可以多了解一些相關(guān)的飲食常識(shí)，希望上述介紹的龍眼的常識(shí)能夠幫助大家哦，也可以分享給身邊的朋友們!