紅糖雞蛋水是一種不陌生的食物，女性會經常食用，有一定的滋補效果。由于女性生理上的原因，每個月都會來月經，而且有些女性在經期的時候會有痛經的情況出現。這個時候老年人就會覺得喝一些紅糖水，可以緩解疼痛感。其實，食用紅糖雞蛋水也有一定的好處。

　　補充身體能量

　　很多的產婦在生產之后，身體很虛弱，此時需要補充很多的營養，可以食用紅糖雞蛋水來補充能量。產婦在生產之后還需要哺乳，在這個期間，補充身體的能量顯得格外重要。在生產之后食用紅糖雞蛋水不僅可以補充能量，還可以幫助身體恢復正常。

　　排惡露

　　孕婦在生產之后，都會有惡露排出。這個時候食用紅糖雞蛋水可以幫助身體利尿，促進身體中的惡露排出體外，還有助于子宮的恢復。

　　補充蛋白質

　　紅糖雞蛋水中的雞蛋含有大量的蛋白質，每天最好都可以食用一個雞蛋，幫助身體補充蛋白質含量。其中所含的營養成分，也比粥還有面包等物質中的營養高。

　　有助于經期健康

　　經期的女性身體比較虛弱，此時食用紅糖雞蛋水可以調節身體中的陽氣，保證氣血暢通。同時還可以促進身體中的血液循環，幫助經血更好的排出體外。

　　保護腸胃

　　紅糖雞蛋水被人體食用之后很容易消化，一些腸道功能不好的患者，可以食用一些，可以幫助減少腸道的負擔。雞蛋中還含有某些成分，可以保護胃黏膜，防止腸胃再次受到傷害。

　　美容養顏

　　紅糖中有很多的礦物質和微量元素，非常容易被人體吸收，而雞蛋中的蛋白質，磷脂等含量，食用之后可以美容養顏。

　　治療痛經

　　很多的女性在來月經的時候，都會有痛經的情況出現。這個時候食用一些紅糖雞蛋水，可以從很大的程度上緩解痛經的現象，同時還可以補充身體中的能量。

　　紅糖雞蛋水的功效和作用有很多，但是也有一定的飲食禁忌。在食用的時候每次不宜食用過多，會造成腸道的負擔，不利于消化和吸收。