肉蓯蓉是很好的藥草，可以滋潤身體，很多人都不知道肉蓯蓉的食用方法是什么，因為肉蓯蓉比較硬，所以肉蓯蓉可以和雞肉燉湯，也可以和黃精泡水喝，用肉蓯蓉泡酒也可以把肉蓯蓉的功效發揮出來。

　　肉蓯蓉的食用方法是什么?

　　1. 燉煮肉蓯蓉

　　肉蓯蓉的食用方法有很多，但是肉蓯蓉在完整時，都是比較長和硬的，所以肉蓯蓉在食用時，比較適合用燉煮的方法，可以讓肉蓯蓉里面的有效成分釋放出來，在燉肉蓯蓉時，可以加一些雞肉，羊肉和排骨也是很好的選擇，先用猛火煮三十分鐘，然后再用小火燉十分鐘，放一點調料之后就可以享用，也可以在肉蓯蓉里面加一點大米煮粥喝。

　　2. 肉蓯蓉泡酒

　　想要食用肉蓯蓉，可以先把肉蓯蓉洗好陰干，放進帶蓋子的瓶子里面，再加入適量的酒，度數大概在五十度左右，放在陰涼的地方浸泡一個星期，肉蓯蓉酒就可以喝了，每次少喝一點點即可，肉蓯蓉大部分的營養都可以溶到酒中，需要注意的是，如果自己患有高血壓和糖尿病，或者肝臟功能出現問題，就不適合喝肉蓯蓉酒，因為酒精需要肝臟分解，會給患者的身體代謝增加負擔，讓病情更加嚴重。

　　3. 肉蓯蓉和黃精泡水喝

　　肉蓯蓉是藥草，如果想要食用肉蓯蓉時，需要先咨詢醫師，看看自己能否食用，肉蓯蓉可以泡水喝，對視力也會有一定的好處，可以加一點黃精，因為黃精和肉蓯蓉里面，含有一定的微量元素，包括鎂等物質，可以讓人體的細胞更有活力，可以緩解眼部的疲勞。

　　在肉蓯蓉里面，有很多特殊的物質，可以幫助大家對肺部位進行保護，尤其是氨基酸，含量會比較豐富，當身體吸收了這些物質之后，就可以讓肺部得到濕潤，不會出現干燥的現象，身體的抵抗能力也會得到加強，這時肝臟分解吸收的壓力就會比較小，可以得到很好的養護，體內代謝產生的垃圾很快就可以排出到體外，如果自己經常會感覺到腰酸，可以用黃精和肉蓯蓉泡水喝。