榴蓮是一種具有很高營養價值的水果，人們適當的吃一些榴蓮可以很好的幫助身體獲得更多的能量。很多女性在懷孕的時候由于營養消耗的比較快，為了讓肚子里寶寶更好的發育，需要大量的食用一些水果蔬菜，當孕婦遇到榴蓮的時候就會擔心吃榴蓮會不會對寶寶的成長造成不好的影響。

　　孕婦可以吃榴蓮嗎?

　　孕婦可以吃榴蓮，但需要注意的是不可以多吃。榴蓮中雖然有著很多的營養成分，并且維生素也非常的豐富，對機體具有很好的滋養作用，能夠及時的幫助孕婦補充營養，但是榴蓮中的熱量以及糖分是非常高的，如果孕婦食用的過多，很容易會導致自身血糖的升高，使得寶寶的體重就會明顯的加重，這樣會大大增加出現巨大兒的概率。

　　另外，榴蓮中還含有非常豐富的纖維成分，很多孕婦會覺得纖維成分能夠促進腸胃的蠕動，應該是一件好事，但是它在腸胃中會出現吸水膨脹的現象，食用的過多很容易會導致腸道的阻塞，造成便秘，這對于本身懷孕就會出現便秘的孕婦來說，會加重負擔，不利于自身的健康。

　　榴蓮食用的過多還會引起上火的現象，使得孕婦出現喉嚨部位的疼痛，還有可能會引發胎熱，對寶寶的健康十分不利。因此，榴蓮對于孕婦而言是可以食用的，但是一定要適量。

　　孕婦可以吃什么水果?

　　很多女性在懷孕后，都會伴隨著高血壓的發生，這種情況下，堅持食用一些梨，能夠使得不適癥狀得到有效的緩解。蘋果也是很不錯的選擇，蘋果中含有豐富的維生素成分，被孕婦充分吸收后，可以幫助孕婦吸收更多的營養，還能有效的幫助增強孕婦自身的免疫能力，能夠很好的抵擋細菌的侵襲。

　　另外孕婦在懷孕后，由于子宮增大的壓迫，往往會出現便秘的現象，這種情況下，可以吃些火龍果，能夠促進腸胃的蠕動，緩解便秘，并且火龍果還能起到很好的降血壓作用。除此之外，香蕉在便秘癥狀的緩解上也起到很大的作用。