蜂蜜是我們生活中常吃的一種食物，很多人都喜歡吃蜂蜜制作的食物，有些人甚至將蜂蜜當作早餐的飲品或直接將蜂蜜抹在面包上進行食用。蜂蜜的吃法非常多，可以沖水喝，還可以加在甜品中，有些愛吃甜食的人甚至直接吃蜂蜜。蜂蜜雖然是非常好的食物，但是如果長期吃也是有很多壞處的，尤其是女性最好不要經常吃蜂蜜。

　　蜂蜜的味道非常甜，其中的糖分非常高，吃太多會導致身體代謝減慢，造成大量糖分堆積在體內，蜂蜜中的糖分是非常好消化好吸收的，身體會將這些糖類轉化成脂肪，導致身體越來越胖。

　　長期喝蜂蜜的女性內臟脂肪可能會比較高，身體的各個部位都是有脂肪的，包括我們的臟器，由于糖分轉化成脂肪也需要一定的時間，脂肪膨脹變大也是需要時間的，當皮下脂肪無法完全吸收這些糖分轉化的脂肪時，免疫系統就會讓內臟脂肪參與其中，讓他們也吸收一部分糖分。

　　長期喝蜂蜜的人，血糖指數會比一般人要高。蜂蜜的大部分物質就是糖，這些糖不但會被轉化身體轉化成脂肪，還會有一部分直接進入血液內，時間長了以后就會造成血糖升高。血糖升高后，血液的黏稠度就會升高，造成血液循環變差，還會形成下肢水腫，嚴重時會出現靜脈曲張。尤其是糖尿病家族史的女性，這類人群本身患糖尿病的風險就比一般人要高，如果還長期喝蜂蜜會提高這種風險，甚至直接導致患上糖尿病。

　　有子宮肌瘤等疾病的女性最好不要經常喝蜂蜜，因為蜂蜜中的營養物質很多，會刺激子宮肌瘤生長，讓疾病發展得更加快速。有其他婦科疾病的女性也最好不要經常喝蜂蜜，以免身體出現異常反應。

　　這些人不是完全不能吃蜂蜜，還是可以吃的，但是每次吃的量要控制，最好不要一次吃太多，也不要一天三頓都吃，可以在早上的時候適當吃一些。不單是蜂蜜，還有其他含糖高的食物，也不要吃得太多，以免影響身體健康。