黑桑葚干屬于比較的滋補(bǔ)藥物，能夠幫助脾胃虛弱的患者改善食欲，還可以補(bǔ)充人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，增強(qiáng)患者的抵抗力。大家可以主動(dòng)吃黑桑葚干或者用它泡水喝，促進(jìn)身體內(nèi)廢棄物的排出，提高血液的循環(huán)速度，保護(hù)我們的排泄通道。有腎臟損傷的患者也可以吃黑桑葚干，減少自己出現(xiàn)盜汗、煩躁和分泌物增加的情況，有利于機(jī)體的恢復(fù)，減少其他因素對(duì)睡眠的干擾，保護(hù)患者的皮膚。氣血不足的人吃黑桑葚干能夠補(bǔ)充造血原料，增強(qiáng)造血的功能。

　　血脂或者血糖偏高的人可以喝黑桑葚干泡的水，調(diào)節(jié)血糖或血脂。因?yàn)樗幸环N特殊物質(zhì)，可以抑制組織結(jié)構(gòu)的異常增生，同時(shí)清除身體中多余的膽固醇和脂肪，阻止血液中的部分分子異常聚集形成血栓。

　　愛美的女性可以嘗試使用黑桑葚干補(bǔ)充皮膚需要的抗氧化成分，延緩肌膚衰老。這些物質(zhì)會(huì)主動(dòng)驅(qū)逐我們血液中多余的自由基，提高血細(xì)胞運(yùn)輸氧氣的能力。也可以保護(hù)我們的眼睛，緩解眼部疲勞，提高我們神經(jīng)的興奮性，增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力。它還能夠使我們的皮膚變得光滑，所以大家要堅(jiān)持喝黑桑葚干泡水。

　　有白頭發(fā)或者發(fā)質(zhì)較差的人吃黑桑葚干可以補(bǔ)充頭發(fā)需要的烏發(fā)素和多種維生素，提升我們的外在美，大家還可以多吃一些芝麻或者黑豆等。除了飲食外，大家要保持心態(tài)平和，主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒并適應(yīng)環(huán)境，不要過(guò)度勞累或者經(jīng)常熬夜，會(huì)使激素分泌異常，打破內(nèi)環(huán)境平衡，影響到治療效果。盡量不要使用損傷頭發(fā)的洗護(hù)用品。

　　黑桑葚干的味道可能偏酸，我們可以把它與蜂蜜或者冰糖同泡，改善口感。需要祛斑的女性可以把黑桑葚干與青檸檬同泡，減少面部的色素沉積，清熱去火。長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品或者保持一個(gè)姿勢(shì)工作的人可以把黑桑葚干與黃菊花同泡喝水，保護(hù)自己的視力。每次泡茶只需要放五粒，加蓋悶泡即可，水溫不宜過(guò)高。