豬蹄燉法有很多，將其洗干凈后與木瓜一起放入鍋中蒸煮大概2個小時左右，還可以加入黨參，黃芪等可以催乳的食材，每天飲用3-5碗左右，同時還要多食用肉類食物，可以加快乳汁分泌。

　　生產結束后此時嬰兒營養物質最主要的來源就是母乳若是產婦奶水供應不足，會影響寶寶生長發育。即使選擇奶粉代替，但對于剛出生的嬰兒，有利于機體生長發育的營養物質，只有從母乳中才可以獲得。可以提高嬰兒自我保護能力。生活中最常見的豬蹄煲湯是可以下奶，掌握好正確的煲煮方法即可。

　　將豬蹄洗干凈后切成塊狀，放入鍋中加入清水大火煮開后將水全部倒出，用清水洗干凈后，重新加入清水，并放入少量生姜料酒以及蔥段，這次的水位是需要淹沒豬蹄即可。將火調至大火等待水開，最后調成小火并慢慢熬煮大概2個小時，可以使營養全部流出。

　　煲湯同時建議可以添加木瓜，黃芪，黨參等食材，都是可以促進乳汁分泌的，而且還可以疏通擴張血管，對于有惡露或者是乳腺管以及血管出現堵塞的都可以緩解。此期間的女性朋友建議少吃鹽分較多的食物，煲湯時可以放入少量鹽分，一般6克左右就行，攝入過多容易引起大量液體潴留出現水腫癥狀。

　　豬蹄湯下奶最主要的還是在食材上，購買時建議選擇前面肉較多后面骨頭較多的，還有一定要保證新鮮。仔細觀察表面若是有發白或者是腳趾分開不自然，不建議購買，不利于產婦身體健康。適當加入黃豆，花生，黑豆等食材，這類雌激素含量較多，可以促使乳汁快速分泌。

　　因為含有較多的膠原蛋白，可以增強細胞生理代謝速度，促進細胞組織快速生長，營養皮膚細胞延緩衰老速度，很多女性朋友天然保養品。對于青少年可以加快生長速度，老年人可以預防骨骼疾病。喝湯同時還需要多吃肉，還有其它肉類食物都可以攝入，可以加快下奶速度。