在日常的生活中，很多人都會有嚼口香糖的習慣，特別是需要經常和別人進行交談的工作崗位，嚼口香糖的話，都可以有效的去除口腔中的異味?？谙闾请m然有它的作用以及好處，但是在食用時也要注意，在咀嚼的過程中，難免會發生意外的情況，例如不小心將口香糖咽進了肚子里，由于口香糖具有一定的粘性，有的人就會擔心它黏在腸胃里，沒有辦法排出，其實完全沒有必要擔心，因為它會隨著腸道的蠕動被排出體外的，因此只要在平時，做一些促進腸道蠕動的事情就可以了。

　　如何促進腸胃蠕動

　　想要加快腸道的蠕動，在日常的生活會有很多不同的方式，其實最為簡單方便的，就是多吃含有膳食纖維的食物，除了可以有效地加快腸道的蠕動之外，也可以讓廢物更加徹底地排出。也要及時的補充水分，腸道的濕潤，也可以促進其蠕動。除此之外，還可以進行一些運動，因為人在運動時，腸道的蠕動也會隨之增加。

　　口香糖的作用

　　口香糖除了可以讓人保持清新的口氣之外，對于人體也會有很多其他的作用。例如在咀嚼的過程中，會使注意力更加的集中，從而達到增強記憶力的作用，這是因為在咀嚼的過程中，可以使腦部的血液有非常明顯的提高。在咀嚼的同時，也會讓人產生一種飽腹感，因此在吃飯或者是吃零食之前，嚼一嚼口香糖的話，可以有效地減少熱量的攝入，從而達到減肥的效果。

　　食用口香糖的注意事項

　　雖然口香糖會有非常多的作用，但是它里面含有的成分，如果長期食用的話，會導致牙齒出現很多的問題，因為部分的口香糖中，會含有很多的糖分，很容易讓大家出現齲齒。如果在嚼口香糖的過程中，喜歡吹泡泡的人，很容易因為這一舉動出現牙齒部位的畸形。如果家里有口香糖的話，最好放在孩子夠不到的地方，如若孩子不小心誤食了的話，很有可能就會被吞入氣管，引起炎癥的后果。