女生來月經時身體抵抗力會下降，如果隨便吃東西很容易出現痛經的癥狀，因此在食用前都會小心再三。很多人不知道月經期間能否吃芒果，擔心吃完后會造成身體不適。芒果是常見的水果，水分多，果肉甜，營養豐富，在月經期間可以食用。只要女性平時對芒果沒有過敏反應，可以放心食用，如果本身體質敏感，之前沒有吃過芒果，那么就最好不要吃，等到月經結束后再少量嘗試。

　　芒果是熱帶水果，在夏天隨處可見，有黃色的，也有綠色的，品種不一樣，吃起來口感會略有區別。芒果中營養成分全面，經常食用對大腦和神經發育有幫助，還有美白、降血脂的功效。芒果可以直接食用，也可以榨成汁或者是切成塊狀做成甜點，很多女性都喜歡吃芒果。

　　女性來月經吃芒果有什么好處?

　　1、女性來月經時常常有痛經現象，沒有精神，沒有食欲，芒果水分多，有獨特的口感和香氣，光是聞到味道就讓人口水直流，食用后可以促進食用，改善腸胃不適。芒果中還有纖維素和微量元素，能夠清潔腎臟和血管中的垃圾，能夠讓毒素跟著經血一起排出體外，還能改善月經量少的癥狀。

　　2、女性在月經期間免疫力下降，在外界溫度發生變化時常常會生病，出現頭疼頭暈的毛病，食用芒果對腦神經有益，能夠提高注意力，緩解身體疲勞。經常食用可以增強抗病能力，在夏天和秋天換季的時候可以吃一些芒果，有強身健體、滋陰潤肺的功效。

　　女性來月經吃芒果需要注意什么?

　　1、女性來月經時要注意保暖，不能是涼性的食物，因此芒果在食用前要注意加熱，可以放在熱水中燙一下再吃。芒果再好吃也要控制量，不要一次性吃多，雖然芒果是熱帶水果，但是屬性偏涼，食用起來要有限度。

　　2、吃完芒果以后要喝一些滋補的茶水，比如說桂圓紅棗茶、枸杞菊花茶等等，防止子宮受涼收縮，導致腹痛。