每天適當飲用黃豆漿可以加強機體自身保護能力，補充機體每日生長所需的營養物質，調節女性朋友體內激素水平，加快機體代謝速度有效去除水腫，促進脂肪代謝速度，有效治療高血脂疾病，補充鈣元素促進骨骼生長發育。含有較多的優質植物蛋白，可以加快毛發生長。

　　黃豆漿是我們生活中最常飲用的，是很多家庭的早餐必備。因為營養價值極高，熱量較低不會對身體造成負擔。但是很多人對于它的具體功效作用了解較少。

　　由于含有大量的優質植物蛋白，整體熱量較低。非常容易被人體臟器全部吸收，同時也不會加劇胃腸道的負擔。每天適當飲用是可以增強機體自我保護能力。

　　身體處于生長發育階段不僅需要足夠的營養物質，對于激素的需求也較多。因為可以刺激大量酶活性物質分泌，加快身體生長發育。黃豆漿中就含有較多對于女性朋友非常友好的激素。若是經常感覺自己月經期間腹部出現疼痛和腰酸，或者是經血量有異常等，都是可以飲用。可以緩解身體不適癥狀。

　　現在社會快速發展，熬夜加班已經成為常態，長期睡眠不足腎臟生理功能受損，機體代謝以及血液循環的速度都開始出現大幅度下降。大量液體積聚于體內無法排出，就會造成水腫。建議每天多飲用它是可以刺激脾胃，加快機體的代謝速度。還可以修復腎臟受損細胞，使其恢復正常狀態。

　　由于含有兩種可以加快脂肪代謝的物質，對于患有高血脂人群，飲用它可以吸附血管中多余的脂肪物質，疏通擴張血管，加快血液流通速度。患有血管梗塞的人群飲用是可以緩解病情加重

　　適當飲用還可以補充鈣元素。尤其是正在處于生長發育階段的青少年，可以促進骨骼生長發育。因為頭發的主要物質組成是蛋白質，經常飲用可以使頭發快速生長，營養頭皮毛囊組織，刺激細胞生長發育。