平時我們在吃葡萄的時候，就會發現它的味道非常地甜，水分也非常多，味道非常地好，很多人都把葡萄作為自己最喜歡的食物之一，每到葡萄上市的季節就買很多。葡萄中的營養成分確實非常豐富，但吃多吃了對身體是有一定危害的，例如可能會引起肥胖。

　　葡萄中的糖分非常高，這些糖分還非常容易被人體吸收，一次吃太多的葡萄可能會出現積食等情況，這樣就會造成消化不良等情況，造成食物長時間無法被代謝出去，消化道就可以完全地吸收這些糖分。身體長期吸收太多的糖分，就會造成脂肪堆積，引起身體發胖，破壞顏值和身材。

　　葡萄中的水分非常多，吃了太多葡萄以后，可能會造成胃酸分泌增多，胃酸和葡萄中的水分中和以后，就會進行氧化發酵，這些發酵物質進入腸道后，可能會引起腸道功能紊亂，導致腹瀉、腹痛等癥狀發生。

　　有的人吃完太多的葡萄以后還會出現口干等癥狀。這可能是因為葡萄中的甜度過高，這些糖分被人體吸收以后，就會進入到血液中，導致血液粘稠度變高，引起身體水分不足等情況，這時身體的代謝會變慢，消化系統也會受到影響，出現消化不良等癥狀。這時候可以多喝一些水，補充身體內的水分，血液中的水分充足以后，新陳代謝就會加快，消化系統可以快速將胃腸道內的食物代謝出去。

　　吃太多的葡萄還會引起血糖升高，葡萄中的糖分是非常容易被人體吸收的，吃了太多葡萄以后身體會快速將這些糖分吸收，這些糖分會進入血液當中，導致血糖快速升高。本身就有糖尿病或血糖高的人，最好不要吃太多的葡萄，或者就不吃葡萄，這樣可以有效地避免血糖升高。

　　葡萄吃多了還會引起蛀牙。牙齒中的細菌是非常喜歡甜食的，葡萄就會一種典型的糖分高是食物，吃完葡萄后，嘴巴里會殘留著葡萄的殘渣，很多的糖類物質也會滯留在嘴巴里，這就給口腔細菌制造了就會，他們會大量的繁殖，時間長了就會出現蛀牙等癥狀。