阿膠糕屬于滋補類食物，一般這種滋補保健類食物，最好在空腹的時候吃，而最好的空腹時間就會出現早晨起床以后，在這時候吃阿膠糕，身體能夠完全的將這些藥物吸收，能夠起到非常好的滋補效果。

　　阿膠糕中的營養物質非常豐富，早飯之前吃腸胃能夠快速將其消化吸收掉，能夠防止很多疾病癥狀，例如有低血糖的人，早晨起床時血糖指數非常低，可能會出現頭暈、頭痛等情況，這些人可以在起床時立刻吃一片阿膠糕，這樣能讓血糖快速升高，有效緩解低血糖等癥狀，還能防止出現頭暈、頭痛等癥狀。

　　低血糖患者應該長期吃阿膠糕，這樣能夠有效的治療低血糖疾病，還能防止出現低血糖等癥狀，能長期將血糖穩定在一個正常的數值之內。除了阿膠糕以外其他的滋補型的中藥材也都應該在飯前服用，這樣才能夠起到好的滋補效果。

　　阿膠糕非常適合女性使用，因為女性相對于男性更容易出現低血糖和氣血不足等情況，長期吃阿膠糕就可以讓女性面色紅潤。阿膠糕富含膠原蛋白，對皮膚是非常好的，可以促進皮膚新生，提高皮膚的代謝能力，還能讓新長出來的皮膚變的更加細膩順滑，讓整個人的皮膚狀態都變的更好。

　　面色暗沉的女性可以經常吃阿膠糕，可以提亮膚色，讓整個人的狀態變的更好，還能提升氣質，讓女性更加有魅力。臉上有色斑的女性，也可以多吃阿膠糕，可以改善皮膚狀態，還能淡化色斑，長期食用可以將色斑消失。

　　有些女性可能會有月經延遲等情況，這些女性平時也可以多吃一些阿膠糕，尤其是月經結束后，一定要多吃些阿膠糕進行補血，這樣可以促進血液新生，有些緩解月經以后出現的血液不足等情況。但是一定要注意，當月經來了的時候最好不要吃，因為這段時間身體本來就屬于排泄的狀態，這個時候吃阿膠糕不但不能起到滋補的作用，還會增加出血量，延長月經周期，嚴重時還會引起中度貧血。