龜板又稱龜甲，就是我們所熟知的烏龜殼。中醫藥材中比較常見，具有很高的藥用價值，有些家庭會用其來煲湯喝。了解它的功效和作用有哪些，可以幫助我們更好食用該食材。對于腎臟受損人群可以適當食用，具有滋陰的作用，調節體內濕熱火氣過多癥狀。刺激子宮加快其收縮力度。具有殺菌消毒的作用，可以預防癌癥。

　　1. 補腎的功效

　　龜板是一種營養價值非常豐富的食物，可以用來治療肝腎虧損，營養表面細胞活性，刺激周圍血液運行。尤其是患有腎臟疾病人群，機體代謝速度減慢，血液中營養物質吸收受阻。身體出現頭暈以及耳鳴等不適癥狀的情況下，食用它具有很好的療效。

　　2. 治療月經失調

　　女性朋友月經周期一旦出現紊亂，就需要引起重視。有些是由于婦科炎癥感染所致，有些是由于身體過度勞損，氣血運行不暢所致。食用它可以調理氣血虛熱，具有很好的滋陰效果。疏通擴張血管，避免出現經血淤積在子宮內。

　　3. 興奮子宮

　　臨床上有實驗研究表明，直接食用它可以刺激子宮，導致其細胞活性一直處于興奮狀態，與此同時收縮力度也會有所加強。需要注意的是，懷孕期間的女性最好不要食用，會誘導流產以及早產跡象發生。對于分娩過程中出現難產人群，第二產程時間過長，可以適當食用一些用龜板煲煮的湯，能夠緩解該不適癥狀。

　　4. 抗菌作用

　　實驗研究表明它對于結核桿菌具有殺菌作用，能有抑制其生長。尤其是患有肺結核人群，早期病情不是很嚴重的情況下，飲食治療期間可以多食用該食物，能夠促進病情恢復，有利于身體健康。

　　5. 抗腫瘤作用

　　具有提高淋巴面議系統的能力，對于體內腫瘤細胞具有一定抑制作用。

　　以上就是龜板的功效和作用，關于它的食用方法有很多，直接蒸煮或者是煲湯都不會造成營養物質丟失。還有一些人喜歡用它來煮粥，這樣有利于胃腸道吸收。