很多女性朋友月經期間都會有喝紅糖水的習慣，這樣可以緩解腹部疼痛癥狀。由于含有較多的糖分物質，都是屬于碳水化合物，可以給機體提供能量物質。還可以預防貧血癥狀，可以刺激骨髓中紅細胞生長。也具有疏通血管活血化瘀的作用，能夠促進宮腔內經血排出。

　　1. 改善氣色

　　因為紅糖中含有較多的維他命和氨基酸等多種營養物質，還有一些微量元素。若是在經期適當飲用一些紅糖水能夠加快機體代謝速度，達到光滑皮膚的作用和改善臉色暗沉的效果。

　　2. 預防感冒

　　女性朋友這個時期受到體內激素水平影響，淋巴免疫系統會有所下降，比較容易誘發感冒癥狀。飲用紅糖水可以起到防寒保暖的作用，從而降低感冒的發病率。

　　3. 排毒

　　因為具有排毒滋潤度的功效，堅持飲用一段時間后就會發現皮膚變得更加光滑，體內廢棄物質全都排出。

　　4. 緩解宮寒

　　很多女性體質偏寒，一到經期就會出現大量血液淤積在子宮內，不能及時排出體外。營養學家指出，紅糖具有活血化瘀促進氣血運行的作用。有利于經血排出，緩解腹部疼痛癥狀。

　　5. 抗衰老

　　因為含有一些礦物質成分和酶活性物質，具有較強的抗氧化功效。這個時期很多女性朋友都會出現面部暗黃沒有氣色，建議可以多飲用，能夠緩解該癥狀，還能抑制細胞老化以及斑點形成。

　　6. 預防貧血

　　因為會有大量血液流失，紅糖中含有可以促進紅細胞生長物質，可以刺激骨髓造血細胞生長。有效預防貧血癥狀，加快血紅蛋白自身合成。

　　通過上述描述，大家對于月經期間飲用紅糖水有哪些好處應該有所了解。建議經期來臨前一周就可以飲用，可以預防痛經癥狀，加快身體新陳代謝速度，堅持一段時間會發現面部會變得更加紅潤，身體免疫力有所提高。需要注意的是，經期還是要做好保暖措施，避免食用生冷刺激性食物，會對子宮造成刺激。