紅糖水是日常生活中比較常見的飲品，很多女性朋友月經期間都會飲用它。由于其屬性溫和而且味道甘甜，可以直接作用于肝臟以及脾胃，可以促進氣血運行。具有活血化瘀以及補血的作用，還有就是可以保證血液的質量，其次就是預防貧血效果也比較理想。對于產后恢復也起到一定作用，對于痛經患者是可以多飲用，效果與口服藥物一樣，還不會對人體造成傷害。

　　1.促進氣血運行

　　由于是可以直接作用于肝臟以及脾胃，可以刺激其表面活性細胞生長，促進氣血運行以及紅細胞生長發育。可以有效幫助改善身體血液質量。但是需要注意的是，不要睡前飲用，含有的糖分物質較多，會增加身體負擔造成肥胖。對于口腔衛生也會產生一定不利影響。

　　2.預防貧血

　　含有大量的鐵元素，可以刺激骨髓中紅細胞生長發育，營養血管增加其彈性，加快其它食物中營養物質吸收。還有就是加快自身血紅蛋白的合成，對于貧血癥狀有所好轉。尤其是大手術后以及生產結束后的女性朋友，可以多飲用。處于月經期間的女性，經血量比較多的情況下，也是可以適當補充一些營養物質。

　　3.有助于產后恢復

　　由于在分娩過程中，產婦需要消耗大量的能量，產后飲用它是可以快速補充機體所需的能量物質。含有大量的營養物質成分以及微量元素，可以幫助其子宮恢復彈性以及大小都是處于正常階段，其次就是促進惡露排出。防止有炎癥感染出現，有一點是需要注意，就是飲用它的時間建議最好是在分娩結束后的一周左右時間。

　　4.緩解痛經

　　由于個體差異存在，有些女性體質較虛弱會有宮寒癥狀，所以每次月經期間都會有疼痛感。此時建議可以多和一些紅糖水，起到活血化瘀的功效，可以加快血液循環速度，避免有堵塞以及淤積癥狀出現。

　　上述這些都是關于其功效以及作用，出現以上這些不適癥狀是可以作為參考。