在我們生活當中是離不開水果的，正常情況下，我們應該每天需要攝入一定量含有維生素的水果來維持健康，葡萄就是我們周邊比較常見的水果，它的口味是偏酸甜的，深受人們的喜愛。葡萄既不屬于涼性也不屬于熱性，它屬于中性。

　　葡萄是涼性還是熱性?

　　葡萄是中性水果，不是涼性或者熱性水果，它具有緩解疲勞、軟化血管等作用，適合各種人群食用，正常情況下不會發生腹瀉、上火等問題。人們在生活中食用葡萄以后，應該間隔4小時以后再食用其他水產品，防止葡萄當中的鞣酸以及水產品當中的鈣物質相結合形成比較難吸收的有害物質，給身體帶來傷害。由于葡萄當中含有的糖成分比較多，糖尿病人群需要注意避免食用葡萄。

　　葡萄的功效與作用有哪些?

　　1、緩解疲勞

　　葡萄當中含有的鉀、鈣等礦物質含量還是比較高的，這些礦物質主要是以有機酸鹽狀態存在，可以維持人體內的離子正常平衡，具有對抗疲勞的功效與作用，平時適當的食用葡萄可以緩解人體神經衰弱、過度疲勞等病癥。

　　2、軟化血管

　　葡萄當中含有的逆轉酶，可以減緩動脈壁上面的膽固醇長期堆積，從而起到保護心臟的作用，也可以將人體內的血管軟化，避免形成血栓。可以幫助預防心血管疾病、中風等發生。

　　3、抗衰老

　　經過科學家研究發現，葡萄當中的營養物質具有抗氧化作用，尤其是葡萄籽，它里面的物質成分可以幫助清除身體內的自由基，起到抗衰老的功效與作用。

　　4、有利于康復

　　葡萄當中所含有的白藜蘆醇是一種抗癌的微量元素，它可以防止人體內健康的組織細胞發生癌變，以及阻止癌細胞發生擴散。葡萄還可以減少手術后的排異反應，使人們能夠早日康復。

　　以上便是關于葡萄的性質與功效作用的介紹，人們在生活中食用葡萄時，最好是避開食用葡萄的一些禁忌，合理食用葡萄，對身體有一定的好處。