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經期吃什么補血
女性在月經期間推薦吃含鐵的食物來補血，比如瘦肉和動物肝臟。可以熬一碗湯，加入豬肝、豆腐、黑木耳、菠菜等，達到全方位補血的目的。...
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老年人經常腰酸背痛怎么調理
老年人經常腰酸背痛，第一要從飲食上補鈣，多吃奶制品、豆制品、蝦米、蝦皮等含鈣高的食物。第二要注意多做一些力所能及的運動。...
熊苗 腰酸背痛怎么調理 老年人腰酸背痛怎么辦2016-01-29 11:30 -
流產后吃哪些東西有助于恢復
流產后的女性建議多吃些含蛋白質、鐵、維生素C的食物。比如：瘦肉、雞蛋、動物內臟、蔬菜等，要注重食物的多樣化。...
熊苗 流產后吃什么好 流產后吃什么有助于恢復2016-01-29 11:31 -
哪種洗菜方法最能減少農藥殘留
去除蔬菜農殘，推薦流水沖洗后放在流水下浸泡十分鐘，或者在淘米水、堿水里浸泡十分鐘，然后再進行烹飪。...
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生吃雞蛋是否有營養
建議雞蛋熟著吃，不僅安全衛生，蛋黃中的營養也更容易被吸收消化。...
熊苗 雞蛋生吃有營養嗎 喝生雞蛋有營養嗎2016-01-29 11:51 -
男人補腎首選菜譜有什么
男人補腎需要多吃高蛋白質和維生素C的易消化的食物，比如：海產品、綠葉蔬菜、獼猴桃等等。...
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女人膝蓋冰冷怎么辦
女人如果膝蓋冰冷，除了日常保暖和運動以外，應多吃些富含鐵和鈣的食物，比如：豆制品、奶制品等。...
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腎結石患者飲食上需要注意什么
腎結石患者要多喝水，吃類似菠菜等含草酸的食物時，要用沸水焯一下。還可以多吃黑木耳，另外要多運動。...
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清理腸道吃什么好
黑木耳對于清理腸道很有幫助，其次可以喝酸奶，酸奶里的益生菌也可幫助清理腸道，蔬菜水果中的膳食纖維也有助于清腸排毒。另外芹菜、韭菜、燕麥片等富含膳食纖維的食物，也能幫助清理腸道。...
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日常生活如何緩解低血糖
早餐不吃容易低血糖，另外巧克力、糖、蜂蜜水等，都是可以快速緩解低血糖的食物。...
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