男性鹽水泡腳有什么好處

　　現(xiàn)代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環(huán)不良，一到冬季，就會手腳冰涼、遇寒咳嗽、手腳皴裂等。如果我們養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣，就有助于預(yù)防這些“小病”。這里要特別給男性推薦鹽水泡腳，首先先來了解一下鹽水泡腳有什么好處?

　　好處一：補腎、抗衰老

　　鹽水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，就可以讓鹽水的有效成分進(jìn)入腎和心臟，從而達(dá)到補腎的效果。其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣，同時加入鵝卵石磨腳的話，可提高效果，促進(jìn)人體脈絡(luò)貫通有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至增強記憶力，使頭腦感到放松。

　　好處二：除腳氣，清潔腳部

　　因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具很好的殺毒除菌功效 ，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。鹽水泡腳可以去角質(zhì)。因為食鹽有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進(jìn)行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質(zhì)的作用。

　　好處三：降火，增強體質(zhì)

　　食鹽具有清火、涼血、解毒等功效，易上火還有體質(zhì)燥熱的人群可以試一下這種方式。

　　鹽水泡腳雖然好處多，但也有一定的講究的，下面就讓我們看一下有什么講究吧!

　　講究一：泡腳時間不宜過長

　　泡腳時間不宜過長，以15—30分鐘為宜。在泡腳的時候，由于腳部的血液循壞加快，導(dǎo)致心率也比平時快。所以如果泡的時間過長會導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重。容易發(fā)生一些并發(fā)癥，如頭暈昏厥等。

　　講究二：腳部有傷口或者氣泡的人不宜泡腳

　　如果有傷口的話會造成傷口感染，從而導(dǎo)致傷口疼痛就不好了。應(yīng)該等傷口好了再泡。

　　講究三：太飽太餓時都不宜泡腳

　　在過飽、過饑或進(jìn)食狀態(tài)下泡腳，會加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

　　鹽水泡腳雖然好處多，但也不能經(jīng)常泡，偶爾泡幾次就可以了。泡腳后，建議不再進(jìn)行其他活動，隔數(shù)分鐘即入睡，補腎效果更佳。