泡腳養(yǎng)生的方法
1、足癬足癢汗腳臭腳
配方：黃柏、煅龍骨、明礬、槐花、五倍子、郁金、丁香、苦參、大黃、地膚子、地榆。
功效：清熱解毒，收斂除濕，適用于足癬和汗腳所致的癢和臭，殺蟲止癢。
2、中老年腰腿痛
配方：防風(fēng)、金毛狗脊、丹參、黃芪、當(dāng)歸。
功效：益肝腎、補氣血、祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)，適用于中老年的肝腎虛損，氣血不足、腰腿疼痛。
3、婦科養(yǎng)血滋陰
配方：丹參、炒酸棗仁、炒麥芽、炒谷芽、熟地黃、全當(dāng)歸、山茱蓃、遠志、五味子、附子、白芍、枸杞子、菟絲子。
功效：養(yǎng)血滋陰，調(diào)補肝腎，適用于體弱身瘦，血虛不孕。
4、疏肝理氣和胃健脾
配方：當(dāng)歸、陳皮、青皮、砂仁、紅曲、丁香、麥芽、枳殼、梔子、厚樸、藿香、木香。
功效：適用于中老年人肝郁氣滯、脾胃不和所致消化不良、脅肋脹痛、大便溏薄。
5、緩解壓力 舒緩疲勞
配方：桂皮、刺五加、甘草、人參葉、川芎、何首烏、益智仁、菟絲子。
功效：祛風(fēng)濕、補肝腎、強筋骨。適用于劇烈運動、長時間工作或體力勞動后、睡眠不足、思想壓力大。注意力不集中、全身疲乏無力肌肉酸痛、無食欲等慢性疲勞綜合癥。
