有腳氣時腳底按摩好處

　　腳氣病都因飲食生活不充分、營養不足而引起的。腳氣病主要的是感覺到下肢有異常，有運動麻痹、食欲不振、便秘、浮腫等癥狀。而且，會感到身體很重，即使稍微動一下，亦會感到麻煩，為此，精神就會變得陰沉，與人交往，亦會添加他人的麻煩。如此一來，工作上、學習上當然無效率可言。而事實上，腳氣病一經治療，性格會突然轉為明朗，工作、學習上馬上有干勁的人很多。所以是一種應盡早治療的疾病。但是，不管如何的治療，都無法根本性的治愈。

　　腳氣腳底按摩不單只是防止腳氣病的癥狀，若想真正從身體內部治療的話，一定要每日的生活有正常的規律。改善飲食生活可謂是治療重要的第一步。特別是有必要攝取富含維生素的食物。

　　腳底集中了全身器官的52個反射區，足心還有“養生大穴”之稱的涌泉穴。美國足踝矯形協會的調查顯示，有80%的女性都會感到足部疲勞緊張甚至疼痛。

　　想想看，這種狀況是隨便用水沖沖干凈就能緩解的嗎?雙腳每天都要承受全身的重量忙碌奔波，平均每天要走5200米，所有的疲勞、壓力、緊張都會反應在雙腳上，久而久之，腳底會累積厚厚的角質層。

　　腳氣腳底按摩的方法

　　一、泡

　　這個步驟目的是先讓腳部皮膚軟化，方便后面的清潔和護理。

　　1)用天然獵鬃毛刷清潔足部皮膚。天然獵鬃毛刷可有助于刷去腳跟、腳側、腳趾和腳背的污垢，徹底凈化足部。

　　2)將沐足鹽倒入盆里，泡腳15分鐘。沐足鹽蘊含著天然礦物鹽和多種微量元素，能夠促進血液循環，補充肌膚營養，消除疲勞，還有助于祛除腳氣，強化甲質。

　　二、磨

　　這個步驟除了可以徹底清理腳部的死皮，還能起到按摩的作用，舒緩壓力。

　　1)用剪子修剪腳甲，并利用指甲銼將甲形修整得順滑整齊一點。用掌心搓暖足部磨砂膏，再敷在腳上，然后輕輕地磨去腳趾、腳面和腳心的死皮和角質，能有效地清除死皮及漂白皮膚，讓雙足倍感清涼舒爽。

　　2)用腳皮銼銼趾縫、腳趾側面、尾趾的死皮，然后再用磨腳石輕柔地磨掉腳跟的硬皮。(需要時)

　　3)用足部按摩啫哩按摩整個足部，讓血液自由循環，除垢殺菌，煥發活力。

　　三、抹

　　這一步驟主要是讓足部能夠得到充分的滋潤和營養的補足。