艾葉泡腳的禁忌

　　泡腳是很多人喜愛的選擇，經常泡腳對緩解身體疲勞有很好幫助，不過在泡腳的時候，也要講究方式方法，有很多人都比較喜愛長時間的泡腳，這樣對身體是沒有好吃的，30分鐘左右泡腳時間佳，超過就會引發身體情況，那艾葉泡腳的禁忌都有什么呢，也是很多人不了解的。

　　泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。

　　發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾草泡腳。艾草泡腳每周2～3次即可，不宜過于頻繁。艾草泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。

　　中藥泡腳好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣。

　　兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。

　　在對艾葉泡腳的禁忌認識后，在泡腳的時候，都是要對這樣問題進行注意，選擇艾葉泡腳的時候，對它使用數量，也是要適量的進行，不宜放入艾葉過多，否則對身體會產生副作用，這點在泡腳的時候都是要進行注意的。

　　艾草泡腳的副作用

　　1、使用艾草泡腳的時間不得超過半個小時，當然因人而異，后心潮濕，額頭出汗珠效果就達到了。

　　2、艾草泡腳的時間好控制在飯后一小時，睡前兩小時左右。

　　3、艾蒿泡腳的水溫好控制在四五十度之內，如果有條件用木桶泡腳效果更佳。

　　4、在使用艾蒿泡腳之前好喝點水，用于補充新陳代謝之后的體液。

　　5、使用的頻率不可太高，一周兩三次就好，太過頻繁，瀉火太多，對身體不好。

　　6、在艾蒿泡腳之后，按摩腳底五分鐘在磕腳十來分鐘效果更好!