3、羊脊骨洗凈、剁塊。
4、把肉蓯蓉、羊脊骨放入鍋內，加適量清水，文火煮2-3小時，調入菟絲末，加食鹽調味即可。
用法：佐餐食用，每日2次，每次200毫升。
適用：溫陽益氣，填精補腎。
功效
菟絲子味甘，性溫，能滋補肝腎、固精縮尿、明目、止瀉。羊脊骨性味甘，性溫，有補腎、強筋的作用。本方具有補肝 腎、益精髓、強筋骨之功。
二十、菟絲子的副作用
說到菟絲子很多人并不算太陌生，因為菟絲子具有滋補養腎的作用，因此在很多家庭藥膳里，我們都可以看到菟絲子的身影，因為菟絲子不僅可以入菜而且可以入藥，而且還可以達到治療不育、補腎等作用，可謂好處多多，但是畢竟菟絲子是藥物，因此菟絲子的副作用還是有點。
菟絲子是很多男性朋友首選的中藥材，因此可以補腎養陽，而只要不食用過量的話，那么菟絲子的副作用應該所不會太明顯。所以大可以放心。
菟絲子具有一定的滋補功效，而且對于補腎壯陽還有很不錯的療效，但是這樣好的食物，會不會有什么副作用呢?這一點是朋友們毋庸置疑的，其實菟絲子當中含有維生素A、胡蘿卜素、蛋白質等營養物質，對人體其實沒有副作用，朋友們大可放心食用。
藥物應用
1.用于腎虛陽痿
遺精早泄及腰膝冷痛，筋骨痙弱。治腎虛陽痿、遺精、早泄等癥，配熟地黃、菟絲子、山萸肉等;治腰膝冷痛、筋骨痿弱，配續斷、補骨脂等。
2.用于腸燥便秘
與火麻仁、柏子仁等藥同用。
所以說，對于很多人來說，雖然菟絲子的副作用不明顯，但是在服用過程還是注意適量，而且還要注意一點就是，服用好控制在10-15克。當然如果需要用到菟絲子進行疾病治療的話，還是需要注意用藥方法。
