雪菊茶沖飲常識(shí)

　　沖泡常識(shí)

　　雪菊具有五大功效，包括調(diào)節(jié)三高、減肥養(yǎng)顏、抗菌消炎、營(yíng)養(yǎng)心肌、改善睡眠質(zhì)量等，可見(jiàn)純天然野生雪菊可以作為一種保健菊花茶飲品長(zhǎng)期飲用。

　　由于高海拔野生雪菊生長(zhǎng)環(huán)境惡劣，因此干花一樣通常都比力碎，好選用帶茶漏的壺來(lái)沖泡，純潔的高海拔野生雪菊藥性很強(qiáng)，憑據(jù)小我私家身材環(huán)境適量飲用切不行貪多哦。

　　(1)美容養(yǎng)顏改善睡眠者

　　每天沖泡1-2克，對(duì)經(jīng)常失眠者效果特別好。

　　(2)養(yǎng)身保健預(yù)防三高者

　　每天沖泡2-4克，可養(yǎng)身保健預(yù)防三高。

　　(3)三高患者

　　根據(jù)個(gè)人三高情況每天沖泡4-6克，早晚飲用可有效調(diào)節(jié)三高。

　　沖泡雪菊的水質(zhì)及水溫

　　以礦泉水或純凈水為上，自來(lái)水次之。

　　第一泡水溫應(yīng)在90-95度，后續(xù)水溫在80度以上即可。另外，建議第一次用一杯(一壺)四成左右的開(kāi)水沖洗菊花后倒掉，除去雜質(zhì)，從第二泡開(kāi)始飲用。

　　飲用四步曲

　　一泡：沸水浸泡，朵朵雪菊在杯中綻放，令人愛(ài)不釋手，艷黃花瓣包裹紫色花蕊，花型保持完整;普通菊花沖泡后花瓣難以保持原型。

　　二賞：雪菊的菊瓣入水，琥珀色頃刻間彌漫開(kāi)來(lái)，晶瑩透亮，浸泡時(shí)間愈久，絳紅湯色仍不減一分。有效成份易溶于水中，普通菊花在沸水浸泡之后很快變淡至無(wú)色。

　　三聞：雪菊香常飲昆侖雪菊，具有降壓、降脂、清熱解毒的作用，低血壓者根據(jù)個(gè)人的具體情況科學(xué)減量飲用。

　　四品：雪菊輕叕入口，清而不濁，和而不猛，濃香入肺，唇齒留香。