益智仁是一種中藥藥材，它是益智的種仁，含有豐富的天然藥性成分，具有豐富的營養嗎，對人體具有多種功效。首先益智仁可以溫脾止瀉，對脾虛引起的腹痛腹瀉等癥狀具有緩解的作用，還能促進脾胃的健康。
吃益智仁還可以增強食欲，促進消化，益智仁可以促進人體唾液和消化液的產生，增加腸胃的蠕動能力，幫助機體消化吸收，因此，益智仁具有開胃消食的作用。
益智仁還可以提高人的心臟能力，因為益智仁當中含有的黃酮類物質可以增強心臟的收縮能力，提高心臟的泵血能力，對多種心臟疾病具有預防的作用。
抗癌防癌也是益智仁的功效之一，益智仁當中的水提取物可以對癌細胞起到抑制的作用，可以抑制癌細胞的生長和繁殖，對癌癥起到防治的作用，而且益智仁當中還含有乙醇提取物，它可以對回腸的收縮起到抑制的作用，起到保護腸道的作用。
益智仁還能補腎益精，提高腎臟的能力，體改性能力，對男性的遺精、遺尿、夜尿增多等癥狀具有緩解和一定治療的作用。
益智仁的功效雖然有很多，但是要注意陰虛、肝火旺盛的人是不宜服用益智仁的，以免加重病情。此外益智仁也不宜服用過多。
