但是，不宜長期使用，因為清熱去火的中藥性質大多寒涼，容易引起脾胃受寒、腹痛、腹瀉等情況，從而造成越補身體越虛弱的局面。所以，平時喜歡用蒲公英、板藍根、菊花、泡茶喝的人要注意了。
三是攻下的中藥
常見的攻下的中藥有蘆薈、大黃、芒硝和番瀉葉等，攻下是中醫專業術語，指通便，由于這類中藥補品具有通便、瀉火的作用，因此常被拿來預防或者治療便秘、積食、口舌生瘡、濕熱痢疾、火毒瘡癰等相關病癥。
只是，攻下的中藥也不適合長期使用，因為這種類型的藥對人體胃部造成的刺激比較大，容易損傷胃黏膜，引起胃腸道出血，滋補過度還會給自身的脾胃吸收帶來一定的負擔，同時增加肝臟、腎臟等代謝器官的壓力，不利于身體健康，建議避免。
綜上所述，再次提醒養生、保健人士，千萬別再被帶有“補品”二字的任何產品蒙蔽雙眼、沖動消費，認為多吃即多補，實際上遵照醫囑，合理使用才是好。其次，避免因為擅自用藥、增減用量而引起不必要的副作用，一旦出現不良反應，建議及時停止用藥，聯系醫生進行相應的處理。
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