相信每個女性都希望自己的肌膚水水潤潤的，做個水美人而不是干美人，為了讓肌膚更加水潤，很多女性朋友會選擇一些很昂貴的化妝水，但是往往效果不是很理想。中醫告訴我們，其實想要肌膚水潤，可以不用花費大量的金錢，只要做好按摩工作就好。這究竟是怎么一回事呢?咱們一起來聽聽老中醫是怎么說的吧!

　　擁有跟玉一般潤，跟絲綢一般柔的肌膚是每個女人的夢想，有哪一個女人不希望自己的容顏水潤鮮活的?其實呢，我們每一個人身上都有幾個美容養顏的穴位，只要用好用對了它們，不管歲月怎么流失，你的肌膚依舊水潤。為了讓大家能夠保持美麗容顏，我們今天特地讓老中醫來跟大家來聊聊這個問題。

　　第1大穴位——足三里

　　足三里可謂是女人養顏的第1大“保鏢”了，為什么這么說?足三里屬于胃經，是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本，吃到肚子里的食物和水， 都要經過脾胃運化出營養，然后供應全身。脾胃在身體里的作用，就好像是食品加工廠，食品加工廠工作不正常，食物供應不足，身體就會忍饑挨餓，進而容顏憔 悴、面色無華。人的呼吸、心血管、泌尿系統的疾病、婦科疾病、虛勞羸瘦、諸虛不足等，都有可能因為脾胃功能不好而引發，所以，但凡由于脾胃功能不足引起的 健康問題，都可以用足三里保健、治療。人體好比一個摩天大廈，脾胃就是大廈的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。足三里就是脾胃的貼身“保鏢”，所以愛美的女士們要用好足三里。

　　足三里在哪里呢?你可以坐著找它。先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在與手掌同側的膝蓋上，虎口圍住膝蓋上緣，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝蓋下的脛骨，中指尖處就是足三里。

　　這個穴位非常好用，如果有空沒事做的話不妨按揉按揉它就好了，不用在意按摩的手法和次數。另外也可用艾灸。買根艾條，然后將艾條點燃，點燃的一端對著足三里，離皮膚3厘米左右遠，以該處皮膚感到溫熱為度，每次灸時間保持十五分鐘就好了，可以經常灸。

　　第2大穴位——血海

　　女子以血為本，若要面若桃花，不可不養血補血。怎么養血呢?除了日常注重飲食營養，保證生產血液的物質供應外，還可以充分利用穴位，血海就是個 養血補血的“明星”。血海屬于脾經，中醫認為脾統血，該穴位是血所匯集之處，統治各種與血相關的病癥，沒病的時候養血補血效果自不待言。

　　血海怎么找呢?它在大腿內側，髕底內側端上2寸。取穴時可仰臥床上，用力伸直腿大腿和小腿，髕骨內上緣往上2寸處有一塊鼓起的肌肉，該肌肉的中點處就是血海。

　　怎么使用血海呢?簡單的就是自我按摩，沒事的時候經常揉按就可以了。

　　第3大穴位——太溪

　　太溪，一聽名字就知道與水有關。這里的“溪”確實跟水有關。。“太”，是大、多的意思;“溪”，是溪水。合起來的意思大致就是溪水很多。這對女人養顏有什么好處呢?俗話說得好：女人是水做的，想要肌膚水嫩，當然離不開水的滋養啦。太溪就是我們人體提供水源的重要穴位。

　　在人的五臟六腑中，腎屬水，藏精，如果腎虛，身體里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就會出現諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚干燥、面色晦暗 等一系列問題，養顏便無從談起。太溪是腎經的原穴，就好像是儲藏腎氣的倉庫，人體腎氣不足，從倉庫里調撥就可以了。所以，美女養顏，不可不用太溪。另外， 太溪也是補元氣的大穴，常用太溪，人體元氣充足，整個身體狀態都會好。