11、月季花茶

　　夏秋季節摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。具有行氣、活血、潤膚功效。

　　適用于月經不調，痛經等癥。

　　12、紅花酒

　　紅花200克，低度酒1000毫升，紅糖適量。紅花洗凈，晾干表面水分，與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內，封好袋口，放入酒壇中，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。用法：每日1～2次，每次飲服20～30毫升。

　　具有養血養膚，活血通經功能。適用于婦女血虛、血瘀、痛經等癥。

　　痛經快泡泡腳

　　因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主，并加入適量的引經藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。

　　加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥液冷卻至50℃時，連渣倒入盆中泡腳。盆中藥液量應該浸沒踝關節，如果藥液不足量，可加適量溫水。雙腳可在藥液中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激。

　　陽虛寒盛型痛經的泡法

　　其癥狀表現為經期時下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發冷，因此需用溫經散寒的原理來緩解疼痛。

　　因為中醫有這樣一種說法：“腎主一身陽”，所以泡腳所選用的藥物，應該多以入足少陰腎經的藥物為主，并加入適量引經藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎出藥液泡腳。

　　氣虧血虛型痛經的泡法

　　其癥狀表現為經期或經后小腹隱隱作痛，用手按腹部也會有輕微的疼痛感，月經量少、色淡，需要通過補氣養血調經。

　　中醫上稱作“脾統血”，泡腳所選藥物應該多以入足太陰脾經的藥物為主，并加入適量的引經藥甜水，比如可以用白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。

　　結語：以上就是關于痛經的相關內容介紹了，大家看完之后應該有所收獲了吧?不會再以為痛經無關緊要而不加重視吧。朋友們，記得啦，痛經可是大病，一定要及時處理，大家不妨試試以上教給大家的食療法以及泡腳法，效果都是不錯的哦!