中醫養生是人們為喜歡的一種養生方法，中醫養生中的一些方法，例如推拿、針灸、拔罐等等，既可以起到養生保健的作用，還能夠預防以及治療疾病。今天小編來跟大家聊聊中醫養生中的推拿法。很多人都知道推拿好處多多，但其實推拿不當會影響到我們的身體健康。這到底是怎么回事呢?下面咱們一起來看看吧!

　　推拿指的是指醫生通過自己的雙手作用于病患的體表，然后用不同的推拿手法按摩患者，從而起到舒筋活血、通絡止痛等作用。

　　推拿在我國有著悠久的歷史，至今仍被廣大醫者所推崇，發揮著重要醫療作用。而且腳是人體重要的負重器官和運動器官，具有運行氣血、溝通內外、貫穿上下的功能，被視為人體的第二個心臟，其重要性不言而喻。雖然說推拿可以給你帶來保健功效，但是如果你不遵守一個適當的原則或者選擇一個比較正確的推拿方式，那么就有可能會威脅到你的健康，所以希望大家在推拿的時候都能夠注重這些問題。

　　1、暈厥

　　推拿時發生暈厥，主要可能是病人過于緊張、體質虛弱、疲勞或饑餓的情況下，因推拿手法過重或時間過長而引起。一旦病人出現暈厥，應立即停止推拿，讓病人平臥于空氣流通處，頭部保持低位，經過休息后，一般就會自然恢復。如果病人嚴重暈厥，可采取掐人中、拿肩井、合谷、按涌泉等方法，促使其蘇醒，也可配合針刺等方法。如屬于低血糖引起的暈厥，可讓受術者喝些糖水。

　　2、破皮

　　在使用推拿擦法的時候，如果操作者操作不當，可能會使得受術者的皮膚出現受損的情況，這個時候需要做一些外科的處理，而且還有避免在破損的地方進行操作，以防止受到感染。不使用擦法時，不可硬性磨擦。

　　3、皮下出血

　　推拿一般不會出現皮下出血，若病人局部皮膚出現青紫現象，可能是由于推拿手法太重或病人有易出血的疾患。出現皮下出血，應立即停止推拿，一般出血會自行停止，2—3天后，可在局部進行推拿，也可配合濕敷，使其逐漸消散。

　　推拿保健的作用

　　一、疏通經絡

　　《黃帝內經》里說：“經絡不通;病生于不仁，治之以按摩”，說明按摩有疏通經絡的作用。如按揉足三里，推脾經可增加消化液的分泌功能等，從現代醫學角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經，促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程，以協調各組織、器官間的功能，使機能的新陳代謝水平有所提高。

　　二、調和氣血

　　明代養生家羅洪在《萬壽仙書》里說：“按摩法能疏通毛竅，能運旋榮衛”。這里的運旋榮衛，就是調和氣血之意。因為按摩就是以柔軟、輕和之力，循經絡、按穴位，施術于人體，通過經絡的傳導來調節全身，借以調和營衛氣血，增強機體健康。

　　現代醫學認為，推拿手法的機械刺激，通過將機械能轉化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴循環，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔，故可防治心血管疾病。