我們一直都在找補腎的方法，其實只要你的腎好好的，還需要補腎嗎?腎的健康與否直接影響我們的身體。今天我們就先看看看哪些行為是傷腎的，這樣以后能避免就避免了。

　　中醫(yī)認為，電腦在正常工作的時候會發(fā)生一定的輻射，而這些輻射也會損傷到我們的健康。專家提示，如果你長時間的面對電腦的話，就有可能損傷到腎臟的健康了，下面小編就給大家介紹的介紹下長期面對電腦的危害。

　　長期盯電腦、電視易容易引起青少年近視和睫狀肌痙攣。導致視力早衰的原因是眼睛長期盯著輻射性的屏幕，眨眼次數(shù)減少，淚液快速蒸發(fā)，造成眼睛干澀，這種情況被稱為“電腦視力綜合征”。這是一種壓力型疾病，由于眼睛長時間盯著一個地方，眨眼次數(shù)僅及平時的1/3，如果每次看電腦屏幕的時間超過2小時，或連續(xù)看電視達4小時以上，則對眼睛的傷害更大。很容易造成眼睛血液循環(huán)變慢，從而減少眼內(nèi)潤滑液的分泌。長此以往，除了會引起眼睛疲勞，重影，視力模糊，還會引發(fā)其他不適，甚至導致視力早衰。

　　雖然眼睛在五臟中為肝所主，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說“久視傷血”，因為肝藏血。但是，五臟之中的肝腎是同源的，也叫“乙癸同源”。肝五行性木，腎五行屬水;十天干中，甲乙屬木，壬癸屬水，肝為乙木，腎為癸水，水可以生木，同時肝腎在人體的位置同屬下焦;另外，肝藏血，腎藏精，精血互生。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“五臟六腑之精氣皆上注于目”，可見，眼睛不僅僅是靠肝來營養(yǎng)的，五臟六腑精華的物質(zhì)都用來供養(yǎng)眼睛，人們常說眼睛是心靈的窗戶，而心主神明，看一個人的盛衰主要從眼睛上看，所以心靈的交流是眼神的交流。但是，《黃帝內(nèi)經(jīng)》還說“腎者主水，受五臟六腑之精而藏之”，可見，五臟六腑的精是先藏于腎，再由腎上注于目的，上注于目，營養(yǎng)目的其實是腎精。在急性病和危重病的過程中，如果病人眼睛發(fā)直，瞳孔固定，是腎精耗竭的征象，預后不良。

　　臨床上有一種治療視力減退的常用中成藥叫“杞菊地黃丸”，是由六味地黃丸加枸杞菊花組成的，眼睛的問題其實是治腎為主肝腎同治的。所以保護您的眼睛就是保護您的肝腎，損傷您的眼睛就是損傷您的肝腎。

　　所以說，長期面對電腦是傷腎的。為了你的健康著想，我們呀盡量避免長期面對電腦的情況出現(xiàn)。如果一定要長期面對電腦的話，就要做好預防輻射的養(yǎng)生措施，盡量減少電腦對人體的傷害。